A kisgyerekes szülők tudják, hogy az ősz nemcsak az óvodakezdésről, hanem a végeláthatatlan nátháról is szól. A folyamatos orrfolyás és -dugulás az egyik leggyakoribb légúti tünet. Ráadásul az orrnyálkahártya kóros mértékű duzzadása különböző szövődmények forrása lehet, így szülőként csak egy dolgot tehetünk, megszabadítjuk gyermekünket a felgyülemlett orrváladéktól.
A kisgyermekek a legtöbbször ösztönösen a szájukon át veszik a levegőt, ezért nagyjából kétéves korukban érdemes őket a tudatos orrlégzésre átszoktatni. Az orr megszűri és felmelegíti a belélegzett levegőt, elengedhetetlen a szaglás szempontjából, továbbá az orrlégzés még a hangképzésben is szerepet játszik.
Így kell megtanítani a gyereknek az orrfújást Fotó: Getty Images
A zsebkendő használata azonban nem mindig magától értetődő, főleg azoknál a gyerekeknél, akiknél az orrlégzés sem az. Számtalan manőver létezik, amivel ráveheted a kicsit, hogy használja az orrát a kilégzéshez is, most egy olyan trükköt mutatunk, amihez csak egy wc-papír-gurigára és egy zsebkendőre lesz szükségetek.
Ha ez még nem vált be, akkor előbb kérjük meg például, hogy fújjon el egy meggyújtott gyertyát, egy pitypangot, vagy buborékot. Versenyezhet akár pingpong labdákkal is, amelyeket a szájával fújva kell eljuttatni az asztal egyik végéből a másikba.
Hogyha ez már magabiztosan megy, megpróbálhatja úgy megmozdítani a pingpong labdát, hogy a száját összeszorítja, és az orrán keresztül préseli ki a levegőt. A lényeg, hogy idővel tudjon zsebkendőbe is orrot fújni, mert ezzel olyan helyekről is kijuthat az orrváladék, amire az orrszívó-porszívó sem képes, megelőzve például a roppant undok középfül-gyulladást.
Kapcsolódó cikkek
