Miért jön fel terhesség alatt a gyomorsav?
Sok kismamának okoz problémát, hogy a terhesség végén a növekvő méh felnyomja a rekeszizmot, ezzel a gyomor helyzetét megváltoztatja, ami így vízszintes helyzetbe kerül. A gyomorsav könnyen visszaáramlik a nyelőcsőbe, maró érzéseket okozva. Kedvezőtlenül befolyásolja a pihenést is, sokan csak ülő helyzetben tudnak aludni. A másik kiváltó ok lehet, hogy a sárgatesthormon hatására a nyelőcső és a gyomor közötti izom elernyed.
Gyakori étkezéssel, egyszerre kevés táplálék bevitellel, a fűszeres, zsíros ételek kerülésével, a kávé, szénsavas italok kiiktatásával enyhíthetjük a panaszokat.
Csökkenti a panaszokat ha kefírt, joghurtot, sárgarépát, spenótot, almát, banánt, sovány húsokat, pirítóst, lágy tojást, főtt tésztát eszik a kismama.
Ingeborg Stadelmann: A bába válaszol című könyvében reszelt nyers krumpli kifacsart levét javasolja gyomorégés ellen. Sok kismamának magvakkal enyhíti a gyomorégést, elsősorban mandula és kesudió fogyasztásával.
A szülést követően a panaszok teljesen elmúlnak.
Kapcsolódó cikkeink:
- Gyomorsavtúltengés a terhesség alatt: ajánlott és tiltólistás ételek
- Gyomorégés terhesség alatt
- Természetes tippek gyomorégés ellen
Kapcsolódó cikkek
