Bóné Piroska Rugalmas és stabil test, könnyebb szülés A terhesség alatt testünk átalakul. A gerincgörbületek, a medence előrebillenése fokozódik, jobban megterheli a gerincet és a vállakat. A súlynövekedés a térdekben, bokákban okoz zavarokat.
Bóné Piroska Hogyan őrizd meg a helyes tartást a terhesség alatt? A kismama teste teljesen átalakul a terhesség, majd a csecsemő gondozása-szoptatása alatt. Ezek a változások természetesek, ugyanakkor jelentős kihívást, pluszterhelést rónak ízületeinkre és gerincünkre.
