B11-vitamin Folát, folsav, B11? Az "átlagmagyar" naponta 0,16-0,18 milligramm folátot fogyaszt, ez azonban sokkal kevesebb, mint amennyire a szervezetünknek szüksége lenne.
B11-vitamin Változatos legyen az étrend A gyermekorvosok rendszerint óvnak az egyoldalú étkezéstől, mert így nagyobb az esély, hogy a fejlődéshez szükséges valamelyik építőelem hiányzik a táplálékból. Ma már sokan elutasítják a húsfogyasztást, így kisgyerekük sem kap ilyen ételféleséget.
