csontsűrűség Már napi 50 gramm aszalt szilva is komoly egészségügyi előnyökkel jár Az aszaltszilva-fogyasztás és a csontok egészsége közötti kapcsolat eddig is ismert volt. Most egy kutatás tovább erősíti ezt a tényt.
csontsűrűség Aki korábban kezd járni, annak a csontja is erősebb lesz A Journal of Bone and Mineral Research című szaklapban publikált kutatás szerint a kisgyerekeknél a mozgásnak ezek a formái megerősítik a csontozatot, mivel hatásukra azok szélesebbek és vastagabbak lesznek.
