gyermek alváshiány
Alvássegítő praktikák gyerekeknek
Egy kialvatlan felnőtt erőtlenebb, türelmetlenebb, kevésbé tud jól teljesíteni és nehezebben összpontosít, mint hogyha rendesen kipihente volna magát. Pontosan ugyanez igaz a gyerekekre is!
Súlyosabb hatása van az alváshiánynak a gyerekekre, mint gondolták
A gyerekek agyára egészen másképp hat a kevés alvás - derült ki egy kutatásból. Ez még egy ok arra, hogy odafigyeljünk arra, eleget alszik-e a gyermekünk.