hideg-meleg A hideg-meleg terápiát mindenkinek alkalmaznia kellene A fizikai aktivitás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a szaunázás és a hideg fürdő, a jégkamra lehetnek azok az elemek, amelyek jelentősen hozzájárulnak a gyógyuláshoz, az egészség fenntartásához.
hideg-meleg Játék hideggel és meleggel A hat hónaposnál fiatalabb babákat örvendeztessük meg egy-egy langyos olajos simogatással, tegyünk száraz, fűtőtesten megmelegített textilpelenkát fájó pocakjukra, dörzsölgessük meg hideg lábacskájukat meleg kezünkkel, de ne lepjük meg őket hideg kézzel.
