légzőgyakorlatok
3 egyszerű és hatásos légzőgyakorlat, ha ideges vagy
A gyerekek borítottak ki, a munkában idegesítettek fel vagy a csúcsforgalomban húztad fel magad? Koncentrálj kicsit a légzésedre, és hamarabb megnyugszol!
Hasznosak lehetnek a légzőgyakorlatok, ha asztmás a gyerek
A légzőgyakorlatok növelik gyermekünk koncentrációképességét, támogatják érzelemszabályozását, csökkentik a stressz negatív hatásait, emellett pedig rehabilitációs céllal is alkalmazhatjuk őket.