nassolás
Nassolás
Nem mindig tudunk rendszeresen enni. Van, akinek a stressz miatt változnak meg étkezési szokásai.
Édes ünnepek ésszel
Ha a rokonoktól túlságosan sok édesség gyűlik össze, tegyünk félre ínségesebb időkre. Kisgyerekünkkel együtt pakoljunk el néhány tábla csokoládét egy szép fémdobozba.
Ne szoktassuk rá a nassolásra!
Akár rossz evő, akár duci a gyerekünk, mi alakítjuk ki étkezési szokásait. Olyasmit adunk neki, ami egész életét meghatározza, s később nehezen tud majd változtatni rajta. Ha nagyon muszáj, akkor inkább csokit adjunk, elmondjuk, miért.