víztartalom Magas víztartalmú gyümölcsök és zöldségek – ezeket is érdemes fogyasztani nyáron A kánikula idején még inkább oda kell figyelni a megfelelő folyadékpótlásra, lehetőleg vízzel. Emellett pedig érdemes fogyasztani magas víztartalmú ételekből is. Az alábbi gyümölcsök és zöldségek is ilyenek, ezek is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy hidratáltak legyetek.
