Család

Ilyen esetekben nem ajánlott a sószoba

Bár a sószoba számos jótékony hatással rendelkezik, érdemes tudni, milyen esetekben ellenjavallt felkeresni, s hogy kinek mennyi időt tanácsos ott tölteni.
2025. Február 03.

A sószoba felkeresése és az ott végzett sóterápia az esetek többségében teljesen biztonságos és számos jótékony hatással járhat, főleg légúti és bőrproblémák esetén. Vannak azonban bizonyos esetek, amikor mégis ellenjavallt.

gyerekek sószobában játszanak

A sószoba nem mindenkinek javasolt, gyerekeknek sem mindegy, mennyi időt töltenek ott (Fotó: Getty Images)

A sószoba egy speciálisan kialakított helyiség, ahol a levegőt sókristályokkal telítik. A sóterápia célja a légúti betegségek enyhítése, az immunrendszer erősítése és a bőrproblémák kezelése.

A sószoba falait sótéglák borítják, és gyakran halogenerátort alkalmaznak, amely apró sórészecskéket porlaszt a levegőbe. A belélegzett só segíthet a nyákoldásban, a gyulladás csökkentésében és a légutak tisztításában.

Mire jó a sóterápia?

  • Krónikus légúti betegségek (asztma, hörghurut, allergia)
  • Megfázás, nátha, orrdugulás enyhítése
  • Immunerősítés
  • Bőrproblémák (ekcéma, pikkelysömör) kezelése
  • Stresszcsökkentés, relaxáció

Mennyi idős kortól látogatható a sószoba?

A sószobába már kicsi babák is bemehetnek, ennek ellenére érdemes körültekintőnek lenni: 6 hónapos korig mindenképpen előzze meg orvosi konzultáció, különösen akkor, ha a baba légúti betegséggel küzd.

A 6 hónaposnál nagyobb gyerekek számára a legtöbb sószoba biztonságosnak tekinthető, de inkább csak rövidebb, 15-20 perces időtartamra. 1 éves kor után az úgynevezett gyerekbarát sószobákba már teljes időtartamra bemehetnek, hacsak nem ellenjavalt valamiért a sóterápia.

A gyerekek életkorától függetlenül igaz, hogy az első alkalommal érdemes csak rövidebb látogatást tenni, és mindvégig figyelni a kicsi reakcióit. Hogy biztosra menj, érdemes a védőnő vagy a gyermekorvos véleményét is kikérni, de a sószobában dolgozók segítségére is számíthatsz.

További fontos ellenjavallatok

Bár a sószoba felkeresése jó ötlet lehet bizonyos bőrbetegségek fennállásakor is, nyílt seb esetén és fertőző bőrproblémák fennállásakor nem ajánlatos oda látogatni.

Ki ne menjen sószobába?

  • Ha a gyerek lázas, ne vidd sószobába – ilyenkor az otthoni ágynyugalom jóval hatásosabb gyógymód, mint a sóterápia
  • Tanácsos kihagyni a sószoba-látogatást fertőző betegség esetén (megfázás, influenza, torokgyulladás, Covid-fertőzés stb.) – ezzel nemcsak a saját gyereked gyógyulásához járulsz hozzá, hanem a többieket is megvéded attól, hogy elkapjanak egy betegséget a sószobában. Amikor jobban lesz és már nem fertőz, mehettek is sóterápiára.
  • Ismert asztmás megbetegedés esetén mindenképpen egyeztessetek a kezelőorvossal, mielőtt sószobába vinnétek a gyereket, mert a sókristályok az arra érzékenyeknél irritálhatják a légutakat.
 
 

Fotó: Getty Images