Terhesség
9 mondat, ami blokkolja a boldogságodat
A boldogság blokkolása sokszor nem külső körülmények miatt történik, hanem a saját gondolataink és mondataik révén. Vannak olyan kijelentések, amelyeket észrevétlenül ismételgetünk magunknak – mégis folyamatosan rombolják az önbizalmunkat és a jóllétünket.
Nagymama lesz Szandi: lánya videóval árulta el születendő babája nemét
Szandi lánya, Blanka szeptemberre várja első gyermekét.
Szétreped, szétesik, a héjában marad? Mutatjuk a tojáspucolás legjobb trükkjeit
Közeledik a húsvét, és ezzel arányosan nő a szorongás is bennünk, hogy hogyan fogjuk azt a rengeteg főtt tojást megpucolni! De a pániknak vége, eláruljuk a legjobb trükköket erre.
Népi jóslat: Ilyen lesz a tavaszi időjárás
Március 12. Gergely napja, amihez nagy múltra visszatekintő népi jóslatok, hagyományok is kötődnek. Kiderülhet az is, milyen tavaszunk lesz!
Napi horoszkóp: 3 csillagjegy megérzése sorsfordító dolgot súghat
A március 12-i napi horoszkóp szerencsét ígér több csillagjegynek is. Nézd meg, milyen napod lesz, és hogy ott vagy-e a mai mázlisták között!
Magnéziumot szedsz? Több tételt visszahívtak egy népszerű tablettából
Népszerű magnézium tablettát vontak ki a forgalomból: a Béres készítmények tételeit hívta vissza a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ. Mutatjuk, mely gyártási számok érintettek.
Napi horoszkóp: 3 csillagjegy óriási előrelépésre számíthat
A március 11-i napi horoszkóp szerencsét ígér több csillagjegynek is. Nézd meg, milyen napod lesz, és hogy ott vagy-e a mai mázlisták között!
Húsvéti bevásárlás 2026: ennyibe kerül majd a tojás a boltokban
A húsvéti tojás ára minden évben kiemelt téma, hiszen az ünnepi menü egyik legfontosabb alapanyaga. Mennyibe fog kerülni a tojás húsvétkor a nagy áruházláncokban? Egy szakértő azt is elmondta, milyen változások láthatók a piacon.
Szempontok a hatékony vaspótláshoz
A vashiány megelőzése és kezelése érdekében szükség lehet a vaspótlásra, főként, ha valaki nem tudja az étrendjével fedezni a kellő napi vasmennyiséget. Mire érdemes figyelni, hogy hatékonyan tudjuk feltölteni a kiürült vasraktárakat?
Lehet-e túl sok vasat szedni? Amit a túlpótlás veszélyeiről tudni kell
A vas nélkülözhetetlen nyomelem, minden sejtünknek létfontosságú. Szervezetünk raktározni tudja a vasat, de előállítani nem, ezért valamilyen külső forrásból szükséges azt bevinnünk. De érdemes tudni, hogy ahogyan a vashiány is okozhat panaszokat, úgy a túlpótlásnak is megvannak a veszélyei.
Vashiány – a táplálkozáson múlik?
A vashiány az egyik leggyakoribb hiányállapot gyermekkorban, kialakulásában pedig kiemelt szerepe van a táplálkozásnak. A tudatos ételválasztás nemcsak a vashiány megelőzésében, hanem a gyermek testi és szellemi fejlődésének támogatásában is kulcsfontosságú.
A vaspótlás túlmutat a hemoglobinszint normalizálásán
A vashiány gyakran „csendes” állapot: sokáig nem okoz látványos tüneteket. A létfontosságú folyamatok ilyenkor még nem érintettek, mivel azokhoz még tud a szervezet mozgósítani vasat a vasraktárakból. A vaspótlás célja ezért a vasraktárak feltöltése, hogy mindig legyen elegendő vas a szervek, szövetek oxigénellátásához. A megfelelő vasellátottság ugyanis alapvető az idegrendszer működéséhez, az immunvédelemhez, a fizikai és szellemi teljesítőképességhez, különösen gyermekkorban és várandósság idején.
Szandi nagymama lesz: itt az első videó a várandós Blankáról
Szandi nagymama lesz – örömteli hírt osztott meg a család. Az énekesnő lánya, Bogdán Blanka egy megható videóval jelentette be, hogy első gyermekét várja, a kisbaba érkezését pedig 2026 szeptemberére várják.
Nem jön álom a szemedre? Ez a 3 gyümölcs segíthet a könnyebb elalvásban
Sokan forgolódnak esténként az ágyban, és nehezen találják meg a pihentető alvást. Jó hír, hogy néha egészen egyszerű megoldás is segíthet: bizonyos elalvást segítő gyümölcsök természetes módon támogatják a szervezet ellazulását. Ha lefekvés előtt ezek közül fogyasztasz, könnyebben jöhet az álom.
Mire 65 éves leszel, jó eséllyel nem lesz egyetlen fogad sem
Sokkoló adat, hogy a magyar 65 évesek 30 százalékának nincs egyetlen saját foga sem. Ez nem pusztán esztétikai kérdés, egyetlen rossz fog is egy sor betegség okozója lehet. A megoldás egyszerű, mégsem csináljuk, sokan nem is tudjuk, hogy kell. Jön a Szájápolás Világnapja, ebből az alkalomból indul szemléletformáló kampány.
A gátizomtorna a terhesség alatt is hasznos lehet – ezért érdemes gyakorolnod szülés előtt
A gátizomtorna nemcsak a szülés utáni regenerációt segíti, hanem már a várandósság alatt is fontos szerepet játszhat a medencefenék védelmében és a szülésre való felkészülésben. Gyógytornász adott hasznos tanácsokat ezzel kapcsolatban, és elmondta, mi mindenben segítheti a kismamákat, ha rendszeresen és pontosan végzik a gyakorlatokat.