Fotó: Getty Iamges
Miért marad tabu az intimregeneráció?
A szülés utáni időszak tele van kihívásokkal: testi fájdalmakkal, hormonális hullámvasúttal, alváshiánnyal. Az újdonsült édesanyák figyelme érthetően a babára és a látható gyógyulásra irányul. A hüvelyflóra állapota azonban ritkán kerül szóba, pedig a szülés és a gyermekágyi időszak komoly változásokat hoz ezen a téren.
Hormonális változások és következményeik
A szülés után a hormonháztartás drasztikusan átalakul. Az ösztrogénszint csökkenése – különösen szoptatás alatt – szárazságot, érzékenységet okozhat a hüvelyben. Ez nemcsak kellemetlen, hanem a hüvelyflóra egyensúlyát is felboríthatja, mivel a Lactobacillusok működése hormonfüggő. Ezek a „jó baktériumok” felelősek a hüvely enyhén savas pH-jáért, ami az intimrégiónk védelmét adja. Ha a jó baktériumok háttérbe szorulnak, kevésbé lesz savas a hüvely, elszaporodhatnak a kórokozók.
Antibiotikumok és lochia – rejtett kockázatok
A szülés közben vagy azt követően fertőzésmegelőzés céljából alkalmazott antibiotikum bár életmentő lehet, nem árt tudni, hogy az antibiotikum nem válogat: a hüvelyflóra hasznos baktériumait is elpusztítja. Ehhez társul a lochia – a gyermekágyi váladékozás –, amely hetekig jelen van, és megváltoztatja a hüvelyi pH-t. Ez a körülmény ideális talaja lehet a gombás vagy bakteriális fertőzéseknek.
Mit kell figyelni?
Enyhe, visszatérő panaszok – például szokatlan szag, viszketés, diszkomfort érzet – nem normális velejárói a gyermekágyas időszaknak. Ha ezek jelentkeznek, érdemes orvoshoz fordulni, mert ilyenkor a hüvelyi pH labilis, könnyedén alakulhat ki benne zavar, ami fertőzéshez vezethet. A kezeletlen fertőzés hosszú távon a későbbi termékenységet is befolyásolhatja. Figyelmeztető jel lehet a hosszabb időn át fennálló hüvelyszárazság, amely az intim együttlétre is kihat – ez nem kötelezően a szülés velejárója. A száraz hüvelyi környezet pH-ja nem állt még helyre, a hüvely ilyenkor még védtelen a kórokozókkal szemben.
Mit tehetünk a regenerációért?
- Állítsuk helyre a pH-t, mert ez biztosítja a hüvely védelmét. Ilyenkor előnyös lehet valamilyen fenntartó kezelést alkalmazni.
- A savas pH megálljt fog parancsolni a kórokozók szaporodásának.
- Nincs egységes álláspont, hogy melyik Lactobacillus törzs a legjobb, ezért alkalmazzunk inkább prebiotikumot, amely idegen baktériumok helyett a saját Lactobacillusainkat növeszti vissza.
- Kímélő higiénia: Kerüljük az illatosított intimmosakodókat, mert felboríthatják a pH-t.
- Megfelelő táplálkozás: Rostban gazdag, probiotikus ételek (joghurt, kefir) támogatják a bélflórát.
- Orvosi kontroll: Ne halogassuk a nőgyógyászati vizsgálatot, különösen, ha panaszaink vannak.
Miért fontos erről beszélni?
Az intimregeneráció nem luxus, hanem az egészség része. A hüvelyi pH helyreállítása és a saját flóránk táplálása éppoly fontos, mint a hasizmok erősítése vagy a sebgyógyulás. Sok a vita, hogy a lokális probiotikumok közül mely Lactobacillus törzsek hatékonyak. Jobb inkább prebiotikumot választani, mert ezek a saját Lactobacillusainkat táplálják és számunkra ezek a leghasznosabbak. Ha tabuk nélkül beszélünk róla, segítünk az édesanyáknak felismerni: a saját jóllétük a baba jóllétének alapja.
Kapcsolódó cikkek
