Ózonriadó?
A magasabb légrétegekben elhelyezkedő ózonpajzs megszűri a nap káros ultraibolya sugarait, ám a földközeli ózon erősen károsítja az egészséget. Ez utóbbi a napsütés hatására a kipufogógázból és a gyárkéményekbôl kiáramló gázokból keletkezik.
Olvasók szoptatós történetei
A Kismama magazin és a La Leche Liga Magyarország közös pályázatára szoptatással kapcsolatos személyes történeteket vártuk. Íme a legjobb 5.
Bőrápolás
A felnőttek bőre ötször olyan vastag, és jóval több zsírt termel, mint a kicsiké. Meglepően hangzik, de nulla fok alatti hőmérsékleten nagyobb a folyadékszükséglet.
Mi fújjuk, ő beszívja!
Azok a kismamák, akik a várandósság alatt lemondtak szenvedélyükről, alig várják, hogy rágyújthassanak. A szoptatás ideje alatt azonban továbbra sem tanácsos dohányozniuk, mert a nikotin káros alkotóelemei az anyatejbe is átjutnak.
Picik a szoptatásról
Könyvtárakat lehetne megtölteni olyan írásokkal, amelyekből megtudhatjuk, hogyan látjuk mi, felnőttek a szoptatást. De vajon mit gondolnak a picik?
Könnyű léptekkel
A két lábon járás, a felegyenesedett testtartás jelentős terhet ró az apró gyereklábakra. Ha kezdettől fogva egészséges cipőbe bújtatjuk a kicsiket, jó eséllyel megelőzhetjük a lúdtalpat és az ebből fakadó panaszokat.
Áldott csönd
Minden hanginger fejleszti a baba hallását, ám a kellemetlen, túl hangos zajok megijesztik. Az érzékeny gyerek pánikszerűen menekül, kétségbeesetten sírva fakad.
Tiszta, párás levegőt!
A hűvösebb idő beálltával sűrűsödnek a felsőlégúti megbetegedések. A fűtött szoba száraz levegője csökkenti a nyálkahártya ellenálló képességét a kórokozókkal szemben.
Nassolás
Nem mindig tudunk rendszeresen enni. Van, akinek a stressz miatt változnak meg étkezési szokásai.
Ólmos fáradtság
Felmérések bizonyítják, hogy a légszennyezettség következtében gyakoribbak a felső és alsó légúti betegségek. A gyerekek különösen érzékenyek a mérgező anyagokkal szemben.
Hogyan tisztítsuk a fülét?
Fül-orr-gégész szakorvosok nem győzik eléggé hangsúlyozni, hogy a fülzsír nem kosz.
Receptek szoptató és várandós anyáknak
Elkészítettük, megettük, finom volt:)
Érzékeny egyensúly
Nem elég az estig tartó "reggeli" émelygés, még a legkisebb nátha is lever a lábamról! - több ezer kismama ébred ezzel a hervasztó gondolattal nap mint nap.
Eleget szopott a baba?
Vajon eleget szopik, eleget hízik a kisbabám? Szinte minden édesanyát foglalkoztatnak ezek a kérdések, és mivel mi, felnőttek különbözőek vagyunk, gyerekeinktől sem várhatunk mást.
Előzzük meg a jódhiányt!
A jód a pajzsmirigyhormon nélkülözhetetlen alkotóeleme, ezért hiánya különböző betegségeket, károsodásokat okoz. Magyarországon csak néhány megyében van megfelelő jódtartalom az ivóvízben, ezért gondoskodnunk kell a pótlásról.