A The Family Journal pszichológiai kutatásainak eredményei hét alapszabályra hívják fel minden házasságban élő figyelmét, akik egy boldogabb, teljesebb kapcsolatot építenének ki.
1. A képesség, hogy a mélypontokat felfelé fordítsuk
A házasság nem mentes a kihívásoktól; az határozza meg a kötelék erejét, hogy a párok hogyan birkóznak meg ezekkel a nehézségekkel. A kutatás kiemeli a problémák és konfliktusok rugalmasan és csapatmunkával való kezelésének jelentőségét. A szerzők szerint azok, akik együtt tudnak szembenézni a problémákkal – vigaszt, támogatást és bátorítást nyújtva egymásnak a nehéz időkben , egészségesebb kapcsolati dinamikát képesek fenntartani.
Ez az ellenálló képesség nem csupán arról szól, hogy átvészeljük a vihart, hanem arról is, hogy megtaláljuk a módját annak, hogy a viszontagságokon keresztül megerősödjünk.
2. Közös élmények, kreativitás és képzelőerő
A tanulmány rávilágít a közös, élvezetes tevékenységek fontosságára.
Ezek a rituálék egyszerre mélyítik el az érzelmi intimitást, és adnak lehetőséget a kommunikációra, a nevetésre és a kikapcsolódásra. Azok a párok, akik előnyben részesítik a közös tevékenységeket, és nyíltan kifejezik egymás iránti szeretetüket és megbecsülésüket, általában teljesebb és tartósabb kapcsolatot ápolnak.
3. A különbözőség és a változás elviselése
A változás elkerülhetetlen, mind az egyénekben, mind a kapcsolatokban. A kutatások szerint a partnerek közötti különbségek elfogadása és tolerálása elengedhetetlen a stabil és teljes értékű házasság fenntartásához.
Ahelyett, hogy fenyegetésként tekintenének a változásra, a pároknak inkább a fejlődés lehetőségeként kell megközelíteniük azt. Ha tiszteletben tartják egymás autonómiáját és teret engednek egymás egyéni különbségeinek, a párok nagyobb biztonságérzetet és stabilitást alakítanak ki kapcsolatukban – még a változások közepette is.
4. Türelem, rugalmasság és alázat
A sikeres házasságokhoz gyakran szükség van egy adag türelemre, rugalmasságra és alázatra. A szerzők szerint azok a párok, akik képesek a nézeteltéréseket kezelni, általában nagyobb elégedettséget tapasztalnak.
Ahelyett, hogy a kisebb bosszúságokon vagy hiányosságokon rágódnának, inkább összpontosítsunk egymás pozitív tulajdonságainak és erősségeinek megbecsülésére. A hála és a megértés sokkal nagyobb harmóniához és kiteljesedéshez vezethet.
5. Elismerés, támogatás és csodálat
A partnered iránti elismerés és csodálat kifejezése elengedhetetlen a támogató házastársi környezethez. A tanulmány kiemeli, hogy mennyire fontos egymás erőfeszítéseinek elismerése és a hála kimutatása az apró dolgokért.
6. Elkötelezettség és odaadás
Az elkötelezettség a sikeres házasság sarokköve, amely jó és rossz időkben egyaránt kitartást igényel. A tanulmány szerint azok a párok, akik céltudatosan és elszántan közelítenek a kapcsolatukhoz, általában nagyobb elégedettséget és beteljesülést tapasztalnak.
7. Önmagunk tisztelete
Az önbecsülés az egészséges kapcsolatok alapját képezi. A szerzők szerint azok, akik erős önértékeléssel rendelkeznek, jobban képesek kielégítő és teljes értékű kapcsolatokat fenntartani.
Ha kedvesen bánsz magaddal, az megteremti a házasságodon belüli kölcsönös tisztelet és megértés alapjait. Ha kedvesen és tisztelettel bánsz magaddal, akkor a partnered is ugyanezt a bánásmódot tudja nyújtani neked.
Kapcsolódó cikkek
