alvás
Miért csak vicc a „Pihenj, amikor a baba alszik” tanács?
Az egyik leggyakrabban hallott tanács a szülés előtt, arra a kérdésedre, hogy te mikor fogsz pihenni. Aztán kiderül, hogy a valóság teljesen más.
A legújabb TikTok trend ismét kérdéseket vet fel a babák biztonságos alvásával kapcsolatban
Szakértők szerint érdemes újra tisztázni, mi számít biztonságos alvásnak a babáknál. Különösen a hirtelen csecsemőhalál kockázata miatt.
Így hat a gyerekre, ha mellette maradsz, amíg elalszik
Ez legalább olyan sarkalatos kérdés a szülők körében, mint az, hogy helyes-e sírni hagyni egy kisbabát.
A fürdőszobába teszi a pár a kiságyat, ott altatják a babájukat
A fiatal TikToker úgy véli, hogy ezzel a módszerrel a gyereke, és párjával együtt ők is jól járnak. Ezért tette közkinccsé a trükkjét!
Így változnak a kicsik alvási szokásai
Ha megismerjük a babák alvási szokásaink, igényeinek életkoronkénti változásait, talán könnyebben fogjuk venni, ha újra és újra felborul a ritmus.
Megvan, mikor lesz az őszi óraátállítás
Ekkor kell átállítani az óráinkat 2024-ben.
Ennyi minden okozhat éjjeli lábgörcsöt
Az éjszakai vádligörcs igen kellemetlen élmény, és a legtöbben a magnézium hiányának tudják be. Pedig számos más dolog is okozhatja!
Milyen tünetei lehetnek az alváshiánynak a gyerekeknél?
Mennyi az iskoláskorú gyerekek alvásigénye, és milyen jelei lehetnek náluk az alváshiánynak?
Ezért kiszámíthatatlan a babák alvása az első három hónapban
Az újszülöttek akár napi 11-16 órát alszanak, nappal és éjjel. A baba alvási szokásai egy ideig teljesen kiszámíthatatlanok.
Eszesebbek a későn fekvők, mint a korán kelők
A 26 ezer emberen végzett kutatás szerint a baglyok, vagyis a későn fekvők jobb eredményt értek el az intelligencia-, gondolkodási és memóriateszteken, mint a pacsirták, azaz a korán kelők.
Lehet, hogy alvási apnoéja van a gyereknek?
Igen, a gyerekeket is érintheti ez az állapot.
Ezért hizlal az éjszakázás
Akár már a részleges alváshiány is kedvezőtlenül befolyásolja a kalóriabevitel- és felhasználás közötti egyensúlyt, vagyis megmutatkozhat plusz kilókban.
Ezt érdemes tudni az alvási regresszióról
Már volt egy jó alvó babád, de egyszer csak az éjszaka közepén vagy a nappali alvást megszakítva sírva ébred. Ez az alvási regresszió jele lehet.
Ez történik a testedben, ha nem alszol eleget
A szakemberek szerint naponta legalább hét órányi alvásra van szükségünk, mert ennél kevesebb súlyosan károsíthatja az egészséget.
5 dolog, amit érdemes megtenned, ha rosszul alszol
Tanácsok a pihentető alváshoz.