alvás előtti rituálé Illóolajok rosszul alvó gyerekeknek Ha az altatás gyakran kész tortúra, a gyereked nehezen nyugszik meg és hosszan kell győzködni, mire álomba szenderül, hívd segítségül az illóolajokat.
alvás előtti rituálé Tippek, hogy jobban aludhasson az iskolás gyermeked Különösen fontos, hogy az iskoláskorú gyermeked eleget aludjon éjszakánként - ez nemcsak a tanulásra és a koncentrációra van hatással, hanem a hangulatot és a viselkedést is befolyásolja.
