![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2021/01/alszik_kislany_n.jpg)
alvásprobléma
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2021/01/alszik_kislany_n.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/06/reflux.jpg)
A reflux is okozhat alvásproblémát
A gyomorégésen kívül horkolást, sőt akár pánikkal járó, éjszakai légzési nehézséget is okozhat a reflux, ám csak kevesen vannak tisztában a két jelenség összefüggésével.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/12/alvas_terhesseg.jpg)
Terhesség alatti alvásgondok
Miért gyakoribbak az alvásgondok a terhesség alatt? Most részletekbe menően megválaszoljuk a kérdést.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/03/alsziknagy-5.jpg)
Alvásproblémák: rajtad is múlik, jól alszol-e
A nyugodt, pihentető éjszakai alvás nem mindenkinek adatik meg, viszont van néhány dolog, ami segíthet abban, hogy nagyobb eséllyel legyen minőségi a csukott szemmel töltött idő.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2010/07/alsziknagy.jpg)
Elalszol? Vagy megtanítsalak rá?
Szinte minden szülő életében elérkezik az a pillanat, amikor úgy érzi, nem bírja tovább a babaaltatás nehézségeit. A bombabiztos alvástanítási módszert ígérő könyvek eladott példányszáma mindig magas, és szakemberhez is gyakran fordulnak a szülők.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2007/11/alszik_baba150723_720.jpg)
Gyakran ébred éjszaka
Kevés szülő mondhatja el magáról, hogy soha egyetlen éjszakát sem kellett átvirrasztania csecsemője vagy kisgyereke miatt. A többség inkább arról számol be, hogy bizonyos időszakokban hetekig, minden éjszaka hatszor-nyolcszor fel kellett kelnie hozzá.