alvásproblémák
Alvásproblémát, hasfájást is okozhat az iskolakezdéses szorongás
Alvásproblémák, hasfájás - gyakori tünetei az iskolakezdéskor fellépő szorongásos zavaroknak. Az új helyzethez való alkalmazkodás hozzájárulhat a gyerekek szorongásaihoz, előfordulhat, hogy visszalépnek egy korábban már túlhaladott fejlődési szakaszba.
Mit tehetünk a terhességi alvásgondok ellen?
A terhesség alatti hormonális változások miatt sok kismama rosszabbul alszik éjszakánként. Egy 2015-ben készült tanulmány szerint a megkérdezett nők 60%-a tapasztalt álmatlanságot, és közel 80%-uk nehezen találta meg a megfelelő alvási pozíciót.
9 módszer terhességi álmatlanság ellen
Sokan már azelőtt tudják, hogy terhesek, hogy megvették volna a tesztet, mert hihetetlen szintű álmatlanság tör rájuk. A terhességi hormonok ugyanis a szervezetben számos dolgot képesek befolyásolni, többek között az alvásigényt is.