babavárás
Így készül a Waldorf saláta
Nemcsak a vitamintartalom és a finom natúr zöldségíz miatt áhítozunk néha minden más ebéd helyett egy jókora tál salátára, hanem azért, mert egyszerűen jólesik rágni, és a magas élelmirost-tartalom az emésztésnek is jót tesz.
Ellentmondások időszaka
A gömbölyödő pocak még az ismeretleneknek is feltűnik, s a kismamának különleges bánásmód jár. Aztán megszületik a kisbaba, és egyedül őrá terelődik a figyelem. Fontos lenne, hogy a környezet felismerje: itt nemcsak kisbaba, hanem anya és apa is születik.
A születés folyamata
Minden szülés más, ez még akkor is igaz, ha senki és semmi nem avatkozik bele a folyamatba. Ne gondoljuk, hogy mindenkire ugyanaz a forgatókönyv érvényes.
Szülés – A kitolási szakasz
Egymást érik a méhösszehúzódások, alig van szusszanásnyi szünet, a méh soha nem tapasztalt erővel dolgozik, mintha nem is tartozna hozzánk. Hatására egyszerre eltűnik a méhszáj, s ezzel megnyílik az út a magzat előtt.
Lejjebb ereszkedik a pocak? Közel a szülés!
A közelgő szülés egyik jeleként tartják számon, ha a kismamának láthatóan lejjebb ereszkedik a pocakja.
Vajúdás: amit tudni kell róla
A vajúdás egyik legfontosabb kísérőjelensége a megváltozott tudatállapot. Minden, ami ehhez az állapothoz vezet, megkönnyíti a szülés előrehaladását.
Villámszülés
Marcsival előre megbeszéltem, hogy időben felhív, ha kezdődik a vajúdás. A negyedik gyereknél már nem árt némi óvatosság, hiszen könnyen előfordulhat, hogy az ember lekési a szülést.
Szülési fájdalomcsillapítás
A szülési fájdalmat a felegyenesedett testtartásnak és az ember viszonylag nagy agykoponyájának tulajdonítják. Vagyis mintha maga az emberré válás - a tudás - okozná a bajt. Mára éppen ez a tudás teszi lehetővé, hogy aki akarja, mérsékelje a fájdalmat.
Mikor vállaljuk a következő várandósságot?
Rengeteg tényező játszik szerepet döntésünkben, hogy mikor vállaljuk a következő várandósságot.
Baba – mi micsoda?
Amikor először megöleljük, még az egész kisbabára figyelünk, az illat, a puhaság és a meleg tekintet fogja meg érzékeinket. Ám legkésőbb az első pelenkázásnál felmerül: nagyon fontos, hogy az apró részletekkel is tisztában legyünk.
Legyél te is szexi kismama!
Csillogó tekintet, érzéki hajkorona, ragyogó bőr - a megváltozott hormonműködés csalhatatlan jelei!
Babavárás = ínygyulladás?
Tévhit, hogy a kismamasággal törvényszerűen együtt jár az ínygyulladás. Valóban gyakoribb, de csak a hajlam fokozódik. A hormonhatások következtében ugyanis nemcsak a lábunk, kezünk, arcunk duzzad meg a terhesség idején, hanem az ínyünk is.
A mell változásai
A női mell mérete elsősorban a benne raktározódó zsírszövet mennyiségétől függ. A tejtermelődésért felelős mirigyállomány lebenyei azonban jelentős méretváltozáson mennek keresztül a várandósság kezdetétől, leggyakrabban az ötödik-nyolcadik héttől kezdve.
Terhesség: a has viszketését a máj is okozhatja
Várandósok gyakran tapasztalják, hogy vadul viszketni kezd gömbölyödő pocakjuk bőre. Ezt rendszerint a bőr feszülése okozza.
Töltődjünk fel!
Megnyugtató, ha a baba jól van, de az is hasznos, ha magunkra is gondolunk.