barna rizs Ezzel a fajta rizzsel gyorsabban megy a fogyókúra Amennyiben szeretnénk megszabadulni néhány plusz kilótól, érdemes a fehér rizst barnára váltani. Ez olyan komoly segítséget jelent a diétában, mintha naponta harminc percen át tempósan gyalogoltunk volna.
barna rizs Így főzzél, ha szabadulni akarsz a PCOS-től A PCOS legyőzésében segítő étrend lényege, hogy sok zöldséggel, magas rosttartalommal főzz, a cukrot pedig mellőzd. Az alapelvekről részletesebben a sorozat első cikkében olvashatsz, most lássunk két példát!
