böjt
Ezekről érdemes lenne lemondani a böjt alatt
Megkezdődött a nagyböjt. Ilyenkor sokan próbálnak legalább néhány dologról lemondani vagy legalábbis visszaszorítani a fogyasztását.
Dietetikus: a böjt nem egyenlő az éhezéssel
A böjt önkéntes lemondás valamiről, de az nem egyenlő az éhezéssel. A hiánytünetek elkerülése érdekében fontos odafigyelni a fehérje és a vas pótlására - hangsúlyozta Muzsnai Bernadett dietetikus.
Így böjtöl a világ
A böjt az egyik legérdekesebb technika, amellyel életmódunkat alakíthatjuk, egészségünket javíthatjuk. Számtalan formája létezik, és éppen ezek szélsőségei miatt megoszlanak róla a vélemények. Van, aki veszélyesnek, és van, aki isteni csodának tartja.
A rendszeres böjt életet menthet
Nem olyan nagy baj, ha néha éhes maradsz. Böjtölni nem csak vallási okokból lehet. Számos kutatás bizonyítja, hogy a túltápláltság sokkal több egészségügyi kockázatot hordoz, mint a tartósan alacsony, de azért elégséges kalóriabevitel.