életmód
Bölcsibe járjon, vagy tartsuk otthon?
Adri és Ari véleménye igencsak eltér - és mindkét álláspont képviselhető. Anyai vélemények, hogy jó-e a bölcsi, milyen változásokat idézett elő a gyermeknél...Kire bízzuk a babát?
Ha szándékunkban áll néha gyerek nélkül is kimozdulni, tervezzünk be hetente egy-egy szűk délutánt, délelőttöt, amikor másra bízzuk a kicsit.Életmódváltás – szülés után
Mi ösztönözhetne jobban az egészséges életmódra, mint ha megértünk bizonyos folyamatokat, amelyek felelősek testsúlyunkért, az ideális izom-zsír arányért, testi és szellemi frissességünkért?Házimunka nagy pocakkal
A várandósság vége felé sokszor útban van a pocak, tevékenységeinket ehhez kell igazítanunk. A súlytöbblet erősen megterheli a vázrendszert, ezért ha csak lehet, tehermentesítsük: minél több munkát végezzünk ülve.Ötletek kikapcsolódásra
Most még megtehetjük, hogy bőségesen szánunk időt mindenre, ami kedves a szívünknek, és jót tesz a testünknek. Először talán önzésnek tűnik, utólag azonban kiderül: nincs jobb befektetés, mint a tartalékok felhalmozása!Hőségben
Persze a hőmérő higanyszála ritkán állapodik meg a kellemes melegnél. Nagy hőségben néha még a bőrünkből is kibújnánk.Szex, ha jólesik
Tulajdonképpen egyik életszakaszunkban sem jó, ha külső elvárások befolyásolják, hogy hetente, havonta hányszor kerül sor szexuális együttlétre.Jódhiány
A jód a pajzsmirigy megfelelő működését biztosítja, fontos alapanyaga a pajzsmirigyhormonnak (tiroxin). Jódhiány esetén zavar keletkezik az anyagcserében, a növekedés elmarad, szélsőséges esetben golyva, anyagcsere-betegség alakulhat ki.A legjobb szexpózok terhesség idejére
Lehet, hogy a terhesség alatt kevésbé kívánod a szexet, de amikor mégis rászánod magad, rá fogsz jönni, hogy most jobb, mint valaha!Körömfestés terhesség alatt
Kezük és lábuk körmeit a terhes nők is nyugodtan kifesthetik, hiszen ebből semmilyen káros anyag nem jut át a szervezetükbe. De lemosáskor már legyenek óvatosabbak!A legfurcsább terhességi tévhitek
Meglehetősen sok furcsa hiedelem forog közkézen a kismamák között. Egyesek teljesen légből kapottak, másoknak van némi alapjuk. Lássuk csak, hogy is állunk velük!Repülő kismamák
A MALÉV és a legtöbb légitársaság csak bizonyos korlátozásokkal vállalja várandós nők szállítását, nehogy a fedélzeten szülessen meg a baba.Hasznos tippek vegetáriánus kismamáknak
Világszerte terjed a vegetáriánus életmód. Rengeteg érv szól mellette, talán ugyanannyi ellene. Nálunk még sok orvos óva int tőle, főleg, ha kismamáról vagy kisgyerekről van szó.Legyél te is szexi kismama!
Csillogó tekintet, érzéki hajkorona, ragyogó bőr - a megváltozott hormonműködés csalhatatlan jelei!Három harmad ételei
Kapjon meg mindent a magzat, amire szüksége van! Közben persze saját szükségleteiről is gondoskodnia kell a kismamának: ahogy múlnak a hónapok, más-más egészséges ételféleségekkel járunk a legjobban.