esti rutinok
Mi segíthet visszatérni az alvási rutinhoz?
Az utóbbi időben sok család tapasztalhatta, hogy megváltoztak az alvási és a lefekvés előtti szokásaik. Mi segíthet visszatérni a korábbi ütemezéshez, szokásokhoz?
Miért fontos a lefekvés előtti rutin a gyerek számára?
A lefekvés előtti időszak alatt a szülők és a gyerekek időt tudnak tölteni egymással, az otthoni esti rituálé alatt.