![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/04/core_izom.jpg)
gátizomzat
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2019/04/core_izom.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2018/03/szules_utan_1.jpg)
Új szer készül a gyermekágyi regenerálódás gyorsításához
A nők egyharmadánál a szülés után valamilyen probléma alakul ki a medencefenék izmaiban. Ezen kíván segíteni az a kutatás, amelyet a Debreceni Egyetem Szülészeti és Nőgyógyászati Klinikája indított el.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/12/terhesseg_nifty720.jpg)
A gátizmok edzésével megelőzhető a kismedencei szervek előreesése
A kismedencében található szervek (húgyhólyag, méh, egyes bélszakaszok) süllyedése és előereesése (latinul prolapsus) terhességgel és életkorral is összefüggésbe hozható, viszonylag gyakori egészségügyi probléma, mely a nők körülbelül 30%-át érinti.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2005/02/intimnagy.jpg)
Intim torna
A tornaórák rendszeres látogatása, a mell és a popsi feszesítése, a has edzése mind nőies énképünket szilárdítja, azonban nem szabad elfeledkeznünk arról az izomcsoportról, amelynek erősítése szintén önbizalmunkat építi.