hasizom-erősítés
A nagy titok: a has edzése terhesség alatt
Korábban már olvashattál arról, mi a titka a derékfájásmentes életnek úgy általában, és különösen akkor, ha babát vársz. Most folytatjuk azoknak a módszereknek a felsorolását, amelyekkel erősítheted a törzs izmait.
Kangafitnesz
Vedd magadra a babát, hogy könnyebben olvadjanak a kilók! A tandem torna hatása is kettős: miközben formába hozod magad, a baba is élvezi a ringatózást.