ízület
Elalváskor légy önző!
Életünk harmadát alvással töltjük. Meglepő, de egészségünkre nem csak az alvás mennyisége és minősége hat: a felvett alvási testtartás is legalább ilyen fontos.
Ízületi fájdalmak terhesség alatt
Mivel a terhesség alatt több nedv kering a testben, így nagyobb nyomást is gyakorol az idegekre és az inakra. Emiatt bizonyos mértékű duzzadást tapasztalhatunk a végtagokon.