![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2020/09/terhesseg_kaloria.jpg)
kalóriabevitel
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2020/09/terhesseg_kaloria.jpg)
![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/05/tovabbnagy.jpg)
Ha csökkented a kalóriabevitelt, tovább élsz
Azok, akik csökkentik a kalóriabevitelt, lassabban öregszenek - állítja egy kutatás.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2017/02/esziknagy.jpg)
Aki túl sokat eszik, ráncosabb lesz?
Az öregedés nem a bőrfelületen, hanem annál jóval mélyebben sejtszinten kezdődik. Ezért is fontos, hogy megfelelően táplálkozzunk, ugyanakkor szakemberek szerint akár a túl sok kalória is felgyorsíthatja az öregedési folyamatot.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2016/08/esziknagy.jpg)
Alábecsüljük, hogy mennyit eszünk
Egy átlagos felnőtt napi 2000 kalóriát fogyaszt el - legalábbis ha hiszünk a korábbi felméréseknek. Sokan ugyanis gyakran maguk előtt is tagadják, mennyit esznek ténylegesen, és a nap végére akár 50 százalékkal is alábecsülik kalóriabevitelüket.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2011/07/orsielotte240.jpg)
Kalóriatáblázattal fogyott le
Freidler Orsolya (32) egy hároméves kisfiú édesanyja azt eszik, amit megkíván, viszont szigorúan kiszámolja mennyit ehet belőle.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2010/07/kovernagy.jpg)
5 ok, amiért kövér a gyerek
Az amerikai Betegségellenőrző és Megelőző Központ (Centers for Disease Control and Prevetion) arra a felfedezésre jutott, hogy a mai amerikai gyerekek napi 150 kalóriával többet visznek be, mint 1989-ben hasonló korú társaik.![](https://gyerekszoba.hu/uploads/2010/06/fiuesziknagy.jpg)
Ezért esznek olyan sokat a kamaszok
Amerikai kutatások magyarázatot szolgáltatnak a fiatal fiúk csillapíthatatlan étvágyára. A legtöbb 14-17 éves fiú ugyanis akár 2000 kalóriát és képes megenni egyetlen étkezés alkalmával.