lábfej erősítés
Edzés, futás mezítláb
Hallottál már a mezítlábas futásról? Nem csak fakíroknak és bolondoknak való! Nézzük, mi a jó benne? Persze a kinti mezítlábas edzésekkel inkább várd meg a tavaszt!
Játéknak is jó a lábtorna!
A kisbaba lábfeje még ugyanolyan érzékeny és mozgékony, mint a keze. A hónapok, évek múlásával a lábfej egyre ügyetlenebbé válik. Nem csoda! Mivel az év legnagyobb részében zokniba, cipőbe csomagoljuk a lábacskákat, már nem éri őket annyi érintés.