szuperétel
14 superfood a gyereknek
Ezeket az ételeket is érdemes beépíteni a baba és a kisgyermek étrendjébe.
A dió a bélflórának is jót tesz
Egy a The Journal of Nutritional Biochemistry című online lapban olvasható kutatás kimutatta, hogy az étrendbe iktatott dió képes megváltoztatni a bél baktériumállományát, ezáltal egészségesebbé tenni a szervezetet.
12 szuperétel szoptató anyáknak
Az egészséges étkezés természetesen mindig hasznos, de ha szoptatsz, különösen oda kell figyelned arra, hogy minden fontos tápanyagot bevigyél a szervezetedbe, amire neked és a kisbabádnak is szüksége van.
A tojás a természet multivitaminja
A tojás egy sor olyan fontos vitamint és tápanyagot tartalmaz, ami nem sok egyéb ételben található meg.