táplálkozás
Zsírt a tejből, ne a bödönből
Talán meglepőnek tűnik, hogy csecsemőkorunkban fogyasztjuk életünk során a legtöbb zsírt. A zsír főként az újszülött korban fontos energiaforrás, a teljes szükséglet 40-50 százalékát fedezi.
Egyen meggyet
Nyáron sok zöldség és gyümölcs teszi egészségesebbé táplálkozásunkat. Ezek mindegyike külön-külön vitaminforrás. A piciknek is egészségesek és hasznosak ezek. Azonban alaposan meg kell gondolnunk, mikor, miből és mennyit adhatunk nekik.
Kettő helyett?
Minden családban nagy öröm, ha kisgyermek érkezik, és mindannyian azonnal boldog tervezgetésekbe fogunk: hogyan is teljen el a kilenc hónap, miket kell még megtenni amíg a várva-várt csöppség megérkezik.