táplálkozás
Evés helyett fehérjekiegészítőket fogyasztanak a tinédzserek
A tinédzserek túl sok fehérjekiegészítőt fogyasztanak, amelyek legtöbbször szükségtelenek.
Nem hiszünk a szemünknek: tényleg ilyen az uzsonna a hazai ovikban, iskolákban?
Vannak szülők, akik egyenesen a börtönkoszthoz hasonlítják mindazt, amit uzsonna címszóval adnak az itthoni óvodás, iskolás gyerekeknek.
Ekkor kellene vacsoráznia a gyerekeknek a szakértő szerint
Felnőttként sem mindegy, hogy mikor kerül sor a nap utolsó étkezésére, a gyerekek esetében azonban még fontosabb a jó időzítés.
Babaszéklet: Mi számít normálisnak és mi nem?
Mit érdemes tudni a baba székletével kapcsolatban? Mikor van rendben, mikor jelezhet problémát, és hogyan változhat?
Okostányér®: elkészült az ovis korosztálynak szóló ajánlás is
A felnőttek és az iskolás gyerekek után a 4-6 éveseknek is táplálkozási ajánlást adott ki a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége.
Lehet tenger gyümölcseit enni a babavárás alatt?
Azt már betéve tudjuk, hogy egy kismamának egyáltalán nem kell kettő helyett ennie, kérdés azonban, hogy bizonyos ételeket fogyaszthat-e.
Ezekből az ételekből is érdemes enni a szülés utáni időszakban
A szülés utáni felépülés időszakában a következő ételek is jó szolgálatot tudnak tenni.
9 okosító étel gyerekeknek
Ezek az ételek serkentik az agyfejlődést.
Ezzel a 6 mondattal kikergetheted a világból egy válogatós gyerek szüleit
Akinek finnyás a gyereke, minden bizonnyal még hosszan tudná folytatni a kéretlen tanácsok és megjegyzések listáját...
Hét egészségesebb uzsonnaötlet kismamáknak
Mutatunk néhány tápláló és finom ötletet a kisétkezésekhez.
Ezért nem szeretik a gyerekek a brokkolit
Van néhány étel, amit szinte minden gyerek elutasít. Az egyik ilyen a brokkoli és ezért egy enzim lehet felelős.
8 táplálkozási tipp, ha sportol a gyereked
Akár versenysportoló, akár hobbiszerűen jár heti 2-3 edzésre a gyereked, jó ha ezekkel a dolgokkal tisztában vagy az ideális táplálkozását illetően.
„A hozzátáplálás elején még megeszik mindent, aztán eljön az idő, amikor nemet mond különböző ételekre” – gyerekkori étkezés pszichológiai szemmel
Tatár Csilla legújabb podcastsorozata, a Ne vegyél be mindent! legutóbbi vendége Bojti Andrea klinikai, gyermek-és ifjúságpszichológus volt, akivel pszichológiai szempontból vizsgálták meg a gyermekkori étkezést.
Leszólta az anyát a tanárnő a gyerek uzsonnáját látva
Igazán sok szó éri a ház elejét az iskolai menzák miatt, a tanárnő szerint azonban az is megér egy misét, miket visznek a gyerekek otthonról.
Folátban gazdag ételek, amiket érdemes fogyasztanod kismamaként
A várandósság alatt nagyon fontos figyelni a megfelelő mennyiségű folsav bevitelére. A magzatvédő vitamin szedése mellett érdemes olyan ételekből is enni, amelyeknek magas a foláttartalma.