táplálkozás
Tudtad, hogy a gyerekek másképp érzik az ízeket, mint a felnőttek?
Ez az oka annak is, hogy más ételeket szeretünk gyerekként, mint felnőttként.5 tipp, hogyan beszélgessünk a gyerekkel a súlyról és az étkezésről
A tanulmányok szerint az, ahogyan a gyerekekkel az ételekről és az étkezésről beszélünk, hatással lehet az étellel kapcsolatos viselkedésükre és a testükről alkotott véleményükre.Csak joghurt és kenyér éveken át – van megoldás az extrém evészavarban szenvedő gyerekek számára
Sok szülő ismeri a válogatás jelenségét: a gyerek nem eszik gyümölcsöt és zöldséget, bezzeg virsli és pizza bármikor jöhet. Sokszor az sem mindegy, mi milyen alakúra van vágva, van-e héja a kenyérnek vagy sem... és persze csak az ismerős majonézmárka jó.Ezért engedjük meg, hogy játsszon a kisgyerek az étellel
Sok szülőnek ismerős lehet a kép: eltölteni fél órát egy étel elkészítésével, amiről úgy gondolja, hogy a gyermeke majd biztosan szeretni fogja, de amint az asztalra teszi, a kisgyermek fintorogva közli, hogy ő ezt nem kéri, és meg sem fogja kóstolni.6 fontos tápanyag a kisgyermek agyfejlődésének támogatására
Az egészséges, tápláló ételekre nem csupán a növekedéshez van szüksége egy kisgyereknek, hanem az agyfejlődés támogatásához is. Milyen tápanyagokkal segíthetjük ezt a folyamatot, és hogyan építhetjük be ezeket a gyermek étrendjébe?Az unokáink egészségére is kihat, mennyire élünk egészségesen
A szülőket ért hatások nemcsak a gyerekeikre, de még az unokáikra is hatással vannak, azaz nem csupán a gének és a környezeti hatások, hanem az életmód, a viselkedés is öröklődik több generáción át.Vészesen kevés zöldséget és gyümölcsöt esznek a magyar gyerekek
Már az óvodások és a kisiskolások is átveszik a felnőttek helytelen táplálkozási szokásait. A 4 és 10 év közötti gyerekek 23 százalékának súlyfeleslege van.A táplálkozás szerepe az egészséges életmód kialakításában
A kisgyermekek egészséges táplálkozása komoly feltörést okozhat a szülőknek. Ebben a cikkben sorra vesszük az 1-3 éves korosztály speciális igényeit, és azt, mivel biztosíthatod ennek az intenzív időszaknak a tápanyagigényét.A táplálkozás szerepe az egészséges immunrendszer kialakulásában
A megfelelő ételek fogyasztása segíthet erősíteni a gyermek immunrendszerét, hogy szervezete ellenállóbb legyen a kórokozókkal szemben.Ezért iktasd be a zabpelyhet az étrendedbe
Valaha lenézett táplálék volt, mára azonban már valódi szupersztárrá nőtte ki magát a tányérunkon a zabpehely. Miért érdemes neked is megismerkedni vele?Környezettudatosan eszel? Erre figyelj
Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban.Kis mennyiségben is károsak a vörös húsok
Azt már tudtuk eddig is, hogy nagy mennyiségben károsak a vörös- és a feldolgozott húsok. Most azt vizsgálták, hogy kis mennyiségben milyen hatást gyakorolnak.Összefügg a táplálkozás és az ADHD?
A felnőttkori ADHD az emberek 3-5 százalékát érinti, most tizennyolc európai betegellátó intézmény azt vizsgálja, hogy a táplálkozás és az életmód hogyan befolyásolja a mentális állapotot.Ezt esszük majd 2050-ben
A hazai lakosság szerint 30 év múlva a már napjainkban is népszerű allergénmentes, valamint bio, vegán és paleo étrend erősödhet leginkább, miközben az iparági előrejelzésekkel ellentétben a húsfogyasztásban inkább csökkenést várnak.Ami minden nap kerüljön a gyerek tányérjára
Szülőként bizonyára aggódsz, gyermeked tányérjára elegendő minőségű és mennyiségű étel kerül-e. A kételyek eloszlatása érdekében mutatjuk a szükséges menyiséget, a szakmai iránymutatást, a tányér-elvet.