terhesség alatti alvás
Háton alvás terhesség alatt – Igen vagy nem?
A kényelmes pozíció megtalálása nem is olyan könnyű a terhesség alatt. Ha háton szoktál aludni, akkor már biztos találkoztál azzal az intelemmel, hogy ez a pozíció bizony nem ajánlatos a terhesség alatt. Van alapja ennek a tiltásnak?
A kialvatlanság veszélyei a terhesség alatt
A terhesség alatti alvásgondok gyakoriak: a terhes nők mintegy 80 százaléka alvási problémákkal küzd, különösen a harmadik trimeszterben. Érdemes átgondolni mi a kialvatlanság oka, ugyanis kockázatot jelent a babára és az anyára is.
Terhesség: milyen alvási póz ajánlott?
Terhesség alatt a jól megválasztott alvási pozíció segít elkerülni például a gyomorégést és más egészségügyi problémákat is kiküszöbölhetünk azzal, ha jó alvási pózt választunk.
Terhesség alatti alvásgondok trimeszterenként
Összegyűjtöttük a leggyakoribb alvással kapcsolatos problémákat trimeszterekre lebontva.
Terhesség alatti alvásgondok
Miért gyakoribbak az alvásgondok a terhesség alatt? Most részletekbe menően megválaszoljuk a kérdést.