terhesség alatti alvás
A kialvatlanság veszélyei a terhesség alatt
A terhesség alatti alvásgondok gyakoriak: a terhes nők mintegy 80 százaléka alvási problémákkal küzd, különösen a harmadik trimeszterben. Érdemes átgondolni mi a kialvatlanság oka, ugyanis kockázatot jelent a babára és az anyára is.
Terhesség: milyen alvási póz ajánlott?
Terhesség alatt a jól megválasztott alvási pozíció segít elkerülni például a gyomorégést és más egészségügyi problémákat is kiküszöbölhetünk azzal, ha jó alvási pózt választunk.
Terhesség alatti alvásgondok trimeszterenként
Összegyűjtöttük a leggyakoribb alvással kapcsolatos problémákat trimeszterekre lebontva.
Terhesség alatti alvásgondok
Miért gyakoribbak az alvásgondok a terhesség alatt? Most részletekbe menően megválaszoljuk a kérdést.