terhesség és mozgás
A kismamák nagy része nem sportol
A kismamák már a terhesség előtt sem különösebben aktívak, a megkérdezettek fele semmilyen sporttevékenységet nem folytat - derül ki egy kutatásból.
Babát várok, fogjam vissza az edzést?
Érdemes változtatni az edzéseken, ha babát vársz? Mire érdemes figyelni a kardio és az erősítő edzéseknél?