természet
A friss levegő növeli az önbizalmat?
Tudósok megállapították, hogy a friss levegő nem csak az egészségünknek, de az önbizalmunknak is jót tesz, minél több időt tölt ugyanis valaki a szabadban, annál pozitívabb lesz a saját testképe, és annál többre fogja magát tartani.
Így gyógyít a természet
Ausztrál és brit kutatók megállapították, hogy azoknak, akik hetente legalább 30 percet töltenek el egy parkban, ritkábban lesz magas vérnyomásuk vagy bármilyen mentális betegségük, mint azoknak, akik nem tesznek így.