tornagyakorlatok
Hasfaragó tornagyakorlatok
Otthon végezhető egyéni tornaprogramodba illessz be hasizom-erősítő gyakorlatokat. Rendszeres tornádat bemelegítéssel kezdd és minden gyakorlatot csak a kellemes kifáradásig végezz.
Baba-mama torna
Egészsége és jó kondíciója megőrzése érdekében szánjon magára egy kis időt és tornázzon rendszeresen otthonában is.
Formatartó kondíció
Várandós kismamáknak ajánljuk ezeket az otthon is végezhető tornagyakorlatokat kondíciójuk megőrzése érdekében.