vas
Vegetáriánus gyerek: garantált a vashiány?
Volt idő, amikor az emberek szeme kikerekedett, ha meghallották, hogy valaki vegetáriánus lett, ma azonban semmi rendkívülit nem látnak ebben. Hacsak nem gyerek az illető…
A sikeres vaspótláshoz ismerni kell az okokat
Szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű vashoz jusson. Ha ez mégsem valósul meg, nemcsak kellemetlen panaszokat, hanem komolyabb következményeket is okozhat.
Vashiányos vérszegénység terhesség alatt: kik veszélyeztetettek?
A babavárás idején jelentősen megemelkedik a szervezet vasszükséglete, de sokszor a vas várandósság nélkül normálisnak tekinthető szintjét sem mindig sikerül csupán a táplálkozással biztosítani.
Ezek a gyerekkori vashiány legfőbb jelei
Sok szülő áll értetlenül a jelenség előtt: gyermeke már az iskolakezdés elején, a több hónapos vakáció után is fáradt, kedvetlen és nehezen tud a feladataira összpontosítani. Mindezt vashiány is okozhatja!
Ennyi mindenre van hatással a vashiány
A vashiányt nem mindig könnyű felismerni, mert számos olyan tünettel jár, amelyek más betegségre is utalhatnak. A hiányállapotnak azonban súlyos következményei lehetnek minden korosztálynál, ha túl későn diagnosztizálják.
Vérszegény ovisok, gyengébb képességű iskolások?
Egy ötéves kisgyerek sápadt arca kevésbé feltűnő, mint amikor dührohamot kap egy bolt közepén, vagy amikor tízéves korában kiderül, hogy a képességei nem érik el a korosztályáét. Ki gondolná, hogy a vérszegénység és a fejlődés sokszor kéz a kézben járnak? Az elmúlt évtizedekben nyilvánvalóvá váltak a vashiányos vérszegénység lehetséges hosszú távú következményei a gyermekek fejlődésére.
Folyton fáradt tinik – mi lehet a háttérben?
A testi-lelki-szellemi változások megviselhetik a kamaszokat, és mindezt bizony megnehezítheti, ha a táplálkozásuk nem kiegyensúlyozott. Előfordulhat, hogy a vashiány is ott van a fáradékonyság okai között.
Így előzheted meg az újszülöttkori vashiányt
Az egészséges, időre született babák vaskészlete 4-6 hónapra elegendő, de ha az édesanya vashiányos volt a terhesség alatt, ennél rövidebb ideig. A csecsemőknek életük első hónapjaiban nagyon sok vasra van szükségük, amelyet az anyatej biztosít számukra. Ezért kiemelten fontos, hogy az anya a várandósság alatt, valamint a szoptatás időszakában is feltöltse vaskészletét.
Ilyen hatása van a vashiányos terhességnek a gyermek mentális és fizikai fejlődésére
A vas nemcsak az anya erőnlétéhez, fizikai és mentális egészségéhez szükséges létfontosságú ásványi anyag, de épp oly nélkülözhetetlen a fejlődő magzat, illetve a csecsemő számára is.
Van-e valamilyen speciális tünete a terhességi vashiánynak?
Honnan tudhatom, hogy vashiány alakult ki nálam a várandósságom idején? Ismerd meg a vashiány legjellegzetesebb tüneteit cikkünkből!
Az erős immunrendszerhez vas is kell
A vas kulcsfontosságú tápanyag a terhesség alatt, amely az immunrendszer zökkenőmentes működéshez is hozzájárul. Pótlása pedig minden kismama számára elengedhetetlen a babavárás és a szoptatás időszakában is.
Vaspótlás – időigényes, de gyorsíthatunk rajta
A terhesség alatt megnövekedett vasszükséglet kielégítése, vasraktáraink feltöltése kiemelt feladat, ám cseppet sem mindegy, milyen hatékonyan és gyorsan tudjuk ezt elvégezni. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, amikor vaspótló készítményt vásárolsz!
Minden harmadik embert érinti a Földön, mégsem foglalkozunk vele eleget
Európában minden harmadik menstruáló nő, négy várandós közül három, illetve a kisgyermekek közel fele vashiányos.
A terhességi vashiányt nem lehetséges csupán étrenddel kezelni
Szervezetünk nem képes vasat előállítani, így az elveszített vas pótlásáról elsősorban olyan kiegyensúlyozott étrenddel tudunk gondoskodni, ami jól hasznosuló formában és elegendő mennyiségben tartalmazza ezt a nyomelemet.
Kismamák, akik biztosan vashiányosak lesznek vaspótlás nélkül
A várandósság számos változással jár a szervezetünkben, ezek egyike a vérszegénység. Mivel az anémia hátterében nagyon gyakran a vashiány áll, ezért a megfelelő vasellátottságról már a babavárás kezdetétől gondoskodnunk kell.