vashiány
Vegetáriánus gyerek: garantált a vashiány?
Volt idő, amikor az emberek szeme kikerekedett, ha meghallották, hogy valaki vegetáriánus lett, ma azonban semmi rendkívülit nem látnak ebben. Hacsak nem gyerek az illető…
A sikeres vaspótláshoz ismerni kell az okokat
Szervezetünk egészséges működéséhez elengedhetetlen, hogy megfelelő mennyiségű vashoz jusson. Ha ez mégsem valósul meg, nemcsak kellemetlen panaszokat, hanem komolyabb következményeket is okozhat.
Vashiányos vérszegénység terhesség alatt: kik veszélyeztetettek?
A babavárás idején jelentősen megemelkedik a szervezet vasszükséglete, de sokszor a vas várandósság nélkül normálisnak tekinthető szintjét sem mindig sikerül csupán a táplálkozással biztosítani.
Ezek a gyerekkori vashiány legfőbb jelei
Sok szülő áll értetlenül a jelenség előtt: gyermeke már az iskolakezdés elején, a több hónapos vakáció után is fáradt, kedvetlen és nehezen tud a feladataira összpontosítani. Mindezt vashiány is okozhatja!
Ennyi mindenre van hatással a vashiány
A vashiányt nem mindig könnyű felismerni, mert számos olyan tünettel jár, amelyek más betegségre is utalhatnak. A hiányállapotnak azonban súlyos következményei lehetnek minden korosztálynál, ha túl későn diagnosztizálják.
Vérszegény ovisok, gyengébb képességű iskolások?
Egy ötéves kisgyerek sápadt arca kevésbé feltűnő, mint amikor dührohamot kap egy bolt közepén, vagy amikor tízéves korában kiderül, hogy a képességei nem érik el a korosztályáét. Ki gondolná, hogy a vérszegénység és a fejlődés sokszor kéz a kézben járnak? Az elmúlt évtizedekben nyilvánvalóvá váltak a vashiányos vérszegénység lehetséges hosszú távú következményei a gyermekek fejlődésére.
Folyton fáradt tinik – mi lehet a háttérben?
A testi-lelki-szellemi változások megviselhetik a kamaszokat, és mindezt bizony megnehezítheti, ha a táplálkozásuk nem kiegyensúlyozott. Előfordulhat, hogy a vashiány is ott van a fáradékonyság okai között.
Így lehet energikusabb a sportoló kamaszod
Tinédzserkorban egyébként is megnő a szervezet vasszükséglete, ám ha a gyereked sportol, még jobban oda kell figyelni a megfelelő vasbevitelre vagy akár pótlásra.
Nemcsak a baby blues, hanem a vashiány is okozhat kimerültséget
A szülés utáni néhány hétben sok kismama tapasztal indokolatlan lehangoltságot, az úgy nevezett baby blues-t. A szülés utáni lehangoltság néhány tipikus tünete megegyezik a vashiány jeleivel is.
Így előzheted meg az újszülöttkori vashiányt
Az egészséges, időre született babák vaskészlete 4-6 hónapra elegendő, de ha az édesanya vashiányos volt a terhesség alatt, ennél rövidebb ideig. A csecsemőknek életük első hónapjaiban nagyon sok vasra van szükségük, amelyet az anyatej biztosít számukra. Ezért kiemelten fontos, hogy az anya a várandósság alatt, valamint a szoptatás időszakában is feltöltse vaskészletét.
Laboreredmény: innen tudható, ha baj van
Vannak olyan betegségek, amelyek egy egyszerű vérvizsgálattal diagnosztizálhatók. Ilyen a vashiány is. A HáziPatika cikke leírja, hogy milyen laborparaméterek változása utal erre.
Várandósság alatti vashiány
A vasszükséglet megközelítőleg a kétszeresére emelkedik a várandósság során az anyai vértérfogat növekedése, az emelkedett vörösvérsejt és hemoglobin képződés miatt.
Milyen laborérték utal valóban vashiányra?
Vasra mindannyiunk szervezetének szüksége van, különösen a gyermekeknek. Egy növekedésben lévő szervezetnek ugrásszerűen megnőhet az igénye a vasra, ezért könnyen hiány alakulhat ki. A vashiányt, illetve a vashiányos vérszegénységet általában laborvizsgálat útján szokták megállapítani. Nem mindegy azonban, milyen értékeket veszünk figyelembe.
Ha gyorsan jön a kistesó, akkor erre is figyelj
Ha a két várandósság gyorsan követi egymást, az anya szervezetének kevesebb ideje van a regenerálódásra, a megcsappant tápanyagraktárak feltöltésére. Márpedig arra az újszülöttnek is szüksége lesz.
Vashiányos terhesség: így előzd meg
Ahhoz, hogy egy baba optimálisan fejlődjön, szükséges az anya megfelelő vitamin- és tápanyagellátásáról gondoskodni. Ezért idejekorán el kell kezdeni például a vaspótlást, persze e téren később is sokat tehetünk a gyermekünkért.