Dr. Lengyel Boglárka gyermekorvos nemcsak azoknak a szerencséseknek segít tanácsaival és előremutató gondolataival, akik hozzá járnak, hanem közösségi oldalán keresztül minden követőjének is.
Dr. Lengyel Boglárka gyermekorvos (Fotó: Facebook – Dr. Lengyel Boglárka)
Mi is beszámoltunk arról, hogy harminc különféle terméket alapvető élelmiszerként definiáltak, és azok fogyasztói árát az újonnan bevezetésre kerülő árrésstoppal próbálják március közepétől alacsonyan tartani. Ez elsőre igazán ígéretesnek hangzik, ám minél többször futjuk át a listát, annál elszomorítóbb a helyzet.
Dr. Lengyel Boglárka friss Facebook posztjában is arra sarkallja a tudatos szülőket, hogy olvassanak figyelmesen: „Nézzük, mi ma Magyarországon a 30 alapvető élelmiszer. Valaki szerint. Ha elolvastátok a sort, olvassátok el újra és újra. Hogy mindig emlékezzetek arra, hogy ebben a sorban egyetlenegy gyümölcs sem szerepel. A fokhagymán és a késői krumplit kívül más zöldség sem.
Szeretném nyomatékosan felhívni a figyelmet, hogy a párizsi nem tartozik a legfontosabb alapvető élelmiszerek közé, mert nem nélkülözhetetlen a szervezet számára. Tápértéke alacsony, többféle adalékanyagot, sok sót és alapvetően feldolgozott vágóhídi törmeléket tartalmaz. Főleg, ami az olcsó változat.”
– hansúlyozta a gyermekorvos, aki sietve hozzátette azt is, miért fájlalja, hogy az alapvető élelmiszerek harmincas listájába épp azok kerültek be, amik.
„Mi az alapvető élelmiszer meghatározása? A mindennapi táplálkozásunk alapját képezik, rendszeres fogyasztása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. Ha az alapvető túlélés szempontjából nézzük, akkor az energiaforrást biztosító szénhidrátok (pl. gabonafélék), a fehérjék (pl. hüvelyesek) és a vitaminforrások (pl. zöldségek, gyümölcsök) a legfontosabbak.”
Íme az itthoni alapvető élelmiszerek listája:
- Csirkemellfilé
- Csirkecomb
- Csirke far-hát
- Csirkeszárny
- Egész csirke
- Pulykamellfilé
- UHT tej, 1,5% zsírtartalom
- UHT tej, 2,8% zsírtartalom
- ESL tej, 1,5% zsírtartalom
- ESL tej, 2,8% zsírtartalom
- Étolaj
- Margarin
- Sertészsír
- Vaj
- Finomliszt
- Rétesliszt
- Késői burgonya
- Kristálycukor
- Sertéscomb
- Sertéskaraj
- Sertésoldalas
- Sertéstarja
- Tojás
- Tejföl
- Trappista
- Tehéntúró
- Natúr joghurt
- Gyümölcs joghurt
- Fokhagyma
- Párizsi
„Likeokat nem kérek, mert itt nem likeolni kell, hanem végre gondolkodni és kiállni” – tette hozzá zárásképp a doktornő, aki ma este 9-kor ezen a linken élőben is beszél a szülőknek a gyerekek egészséges táplálkozásáról.
Fotó: Dr. Lengyel Boglárka – Facebook oldala
Kapcsolódó cikkek
