Azt mindannyian betéve tudjuk, hogy az egészség fenntartásához vagy helyreállításához fontos lenne minél több, lehetőleg nyers zöldséget fogyasztani, a gyakorlatban azonban csak kevesen teszik ezt meg.
A zöldségek magas rosttartalmuk miatt nagyon jót tesznek az emésztésnek, a bennük rejlő vitaminok és ásványi anyagok pedig különféleképp járulnak hozzá a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez.
A 8 legegészségesebb zöldség
Általánosságban igaz, hogy minden zöldség jót tesz, van azonban néhány olyan típus, amit érdemes lenne még inkább előnyben részesíteni, mert kiemelkedően értékes anyagokat rejtenek magukban. Mutatjuk is, melyek ezek!
Nyitókép: Getty Images
Kapcsolódó cikkek
