A karácsony közeledte sokszor jár együtt stresszel, rohanással, és a túlzottan feszült állapotban gyakran kevés is elég ahhoz, hogy félremenjenek az ünnepek, és hogy elfelejtsük azt, miről is kellene szólniuk valójában. A Today’s Parents ajánl néhány tippet, ami segíthet emlékezni az ünnep valódi jelentőségére.
Régi és új családi hagyományok
Minden családnak megvannak a maga ünnepi tradíciói, amiket a szülők sokszor a saját gyerekkorukból visznek tovább. Legyen az egy közös családi program, egy speciális ünnepi fogás vagy sütemény, vagy bármi, ami még sok évvel később is fontos az ember számára, és öröm rágondolnia. De nem kell, hogy ez egy stresszforrássá váljon, és hogy mindig törekedjetek minden tradícióra – válasszatok inkább egy-két kedvencet, és hozzátok ki ezekből a legtöbbet. Vagy akár hozzatok létre újakat, amiket a gyerekek választanak, mint például pizsamában megnézni egy filmet, vagy egy termosz forró csokival sétálni egyet.
Csökkentsd az elvárásokat
Az ünnepi stressz oldásában segít, ha elengedjük azt, hogy mindenben törekszünk a tökéletesre, a karácsonyi menütől kezdve a lehető legjobb ajándékok megtalálásáig és beszerzéséig, mert az irreális elvárások csalódást okozhatnak. Ha helyette elfogadjuk azt, hogy az is teljesen jó, ami nem tökéletes, az segíthet fellélegezni, és élvezni a pillanatokat.
Az együtt töltött idő legyen a fontos, ne az ajándék
Ha már eleged van abból, hogy az ajándékok sokszor csak rövid életűek, amikkel lehet, hogy nem is játszanak sokáig, akkor helyezd fókuszba a közös minőségi időtöltést. A hagyományosabb ajándékok helyett a pénzt fordíthatjátok valamilyen közös élményre is, egy kirándulásra, valamilyen családi programra, ahol jól szórakozhattok, egybekötve étteremmel, cukrászdával, filmekkel, kiállítással, koncerttel – olyan szórakozási lehetőséggel, amit szívesen csinálnátok közösen. Ezek olyan emlékeket adnak majd a gyerekeknek, amik sokáig velük lesznek.
Így mutasd meg, hogy mennyire jó adni
Az ünnepi időszak számos lehetőséget kínál arra, hogy adjunk másoknak, és megmutassuk, hogy mennyivel jobb lehet adni, mint kapni – de nem feltétlenül az a jó példa, ha ezt mondjuk „Titkos Mikulásos” névhúzással és valamilyen véletlenszerűen vásárolt ajándékkal tesszük. Helyette süssetek közösen sütit a gyerekekkel, amiből készítsetek kis csomagokat, és vigyetek belőle a kedves szomszédoknak. De segíthet ünnepi hangulatot varázsolni az is, ha névtelen, kedves üzeneteket hagytok egymásnak, vagy jobban odafigyeltek arra, hogy milyen apró figyelmességekkel segíthettek.
Próbáljunk meg pihenni is
A legtöbben év végén szabadságra mennek, ami sokszor az ünnepek miatt stresszbe, rohangálásba fordul. Amennyire lehet, próbáljunk meg ilyenkor pihenni, lazítani is, egyszerű, örömteli dolgokkal, amikkel a gyerekeknek is megmutathatjuk, hogy ez mennyire fontos. Tegyetek egy nagy sétát, olvassatok közösen este, főzzetek együtt vacsorát, játsszatok valamilyen társasjátékot – csináljatok olyan dolgokat, amikkel valóban örömteli lesz az ünnep.
Foglaljátok össze az évet
Egy igazán jó családi program lehet, ha az egyik este vagy délután közösen visszaidézitek az évetek legjobb, legfontosabb, legvidámabb eseményeit. Ezt megtehetitek például úgy, ha készítetek egy albumot, képekkel, rövid bejegyzésekkel, amiben az egyéni és közös jó pillanatokat is leírhatjátok. Üljetek össze egy kis sütivel és az albummal a nappaliban, és idézzétek fel a legklasszabb eseményeiteket – akár ez is lehet egy új családi hagyomány.
Forrás: todaysparent.com
Kapcsolódó cikkek
