Ha hüvelyszárazságról van szó, hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez egy olyan probléma, amely legkorábban 45-50 éves kor körül, azaz a változókor beköszöntével jelentkezhet. Tény, hogy a menopauza egyik legjellemzőbb tünete a hüvelyszárazság, de nem csak ilyenkor keserítheti meg a mindennapokat. Fiatalabb korban is előfordulhat, és több oka is lehet a tünetek megjelenésének, egyebek mellett a hormonszintre is ható élethelyzetek, életmódbeli tényezők. A hüvelyszárazság kialakulhat például fogyókúra vagy koplalás, tartósan fennálló evészavarok miatt is. De bizonyos sportoknak – leginkább profi sportolókat érintheti – is lehet ilyen kellemetlen következménye. A stresszes életmód, a dohányzás, sőt még a szexuális élet zavarai is előidézhetik ezt az állapotot.
Hüvelyszárazságról akkor beszélünk, amikor a hüvelyben nem termelődik elegendő váladék, ezért érzékenység, irritáció, égő érzés jelentkezhet. A szárazság a szexuális életet is megnehezítheti, fájdalmassá teheti. A kezelést érdemes mielőbb elkezdeni, de azt is ki kell deríteni, hogy mi okozza a problémát. Fontos, hogy ne hanyagoljuk el a hüvelyszárazságot, és nem csak azért, mert a kellemetlen tünetek a mindennapokat is megkeseríthetik, fájdalmassá tehetik az együttléteket, sőt, párkapcsolati problémákhoz is vezethetnek. Más szövődmények is kialakulhatnak, így például a sérült, elvékonyodott hüvelyhám kevésbé ellenálló a fertőzésekkel szemben, és akár a húgyúti fertőzések is gyakoribbá válhatnak.
Hogyan segíthet az intimitás?
Azt gondolhatjuk, ha intim problémáink vannak, akkor az a legszerencsésebb, ha tartózkodunk mindenféle szexuális tevékenységtől. De akkor hogyan lehetséges, hogy a hüvelyszárazságot rendszeres nemi élettel is lehet orvosolni? Mutatjuk, mi erre a válasz. Először is, gondoljunk arra, hogy együttlétkor, a szexuális izgalom hatására a hüvely nedvesebb lesz, ilyenkor az állandóan termelődőnél több váladék kerül a hüvelybe. A természetes nedvesedés pedig enyhíti a kellemetlen szárazságot. Az sem mindegy, hogyan készülünk fel az élvezetekre: szánjuk elég időt a megfelelő előjátékra is! Az előjáték és az aktus során fokozódó izgalommal együtt a hüvely vérellátása is megnő, ami elősegíti a nedvesség termelését. Továbbá az is megfontolandó tanács, hogy az a jó, ha minél több szexuális élményben van részünk, így egyre gyakrabban ösztönözzük e fontos szervünket a nedvesedésre. A rendszeres nemi élet egyértelműen segíti a hüvely egészségének megőrzését.
Az sem elvetendő gondolat, ha síkosító használatával ellensúlyozzuk a nedvesség hiányát, könnyebbé téve ezzel a behatolást. A hüvelyszárazságnál különösen fontos, hogy ne keletkezzenek mikrosérülések a hüvelyhámon. Ma már sokféle termék közül választhatunk, érdemes olyat használni, amely vízbázisú vagy szilikonalapú, illetve nem tartalmaz irritáló anyagokat. Ne féljünk a kísérletezéstől sem! Ha kellemetlenebb a behatolás, próbáljunk ki más pozitúrákat, a változatosság amúgy is gyönyörködtet, azaz jó hatással lehet a nemi izgalom kialakulására. És ne feledjük, ha félünk a behatolástól, még az orális szex is jobb annál – sőt, akár ugyanolyan örömet adhat –, mintha panaszainkra hivatkozva rendszeresen visszautasítanánk a partnerünket. A hüvelyszárazság tartós megoldásához a kiváltó ok megszüntetése mellett használjunk rendszeresen hüvelyi hidratáló készítményeket a hüvelyhám regenerálódásának segítéséhez!
A szex jótékony hatásai
Az intimitás fontos része az életünknek, a párkapcsolatunknak. A kiegyensúlyozott szexuális élet testi és lelki egészségünkre is pozitív hatással van. A szexuális együttlét testmozgásként sem utolsó tevékenység, akár egy kardióedzéshez is hasonlíthatjuk. A kalóriaégetésben tapasztalható hatások ugyanolyanok lehetnek, mintha egy közepesen intenzív edzésen vettünk volna részt. A rendszeres szexuális öröm átélése erősítheti az immunrendszert, segíthet a megfelelő erőnlét fenntartásában, sőt, még a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében is. Pszichés hatásai is bámulatosak: egyrészt növelheti az önbizalmat, de ami még fontosabb, csökkentheti a pszichés zavarok, például a depresszió kialakulását is.
Kapcsolódó cikkek
