Az orrfolyás, orrdugulás, tüsszögés, köhögés, torokfájás és a rossz közérzet ilyenkor az egész család mindennapjait megnehezítheti.
A legtöbb egyszerű nátha néhány nap alatt magától is javul, ezért ilyenkor elsősorban a tünetek enyhítése és a gyermek komfortérzetének javítása a cél. Szerencsére számos olyan egyszerű, otthon is alkalmazható módszer létezik, ami segíthet, és amelyek közül több már egészen kicsi gyermekeknél is szóba jöhet.
(Forrás: Getty Images)
1. A legfontosabb: pihenés és folyadék
Nátha idején a szervezetnek szüksége van a regenerálódásra. Nem feltétlenül kell egész nap ágyban feküdnie a kis betegnek, főleg, ha jól érzi magát és nincs láza. Érdemes azért nyugodtabb napokat biztosítani számára és hagyni, hogy a megszokottnál többet pihenjen.
A megfelelő folyadékbevitel szintén fontos. A víz, a gyermek életkorának megfelelő cukrozatlan italok, levesek vagy egyéb folyadékok segíthetnek a hidratálásban. Kisebb gyermekeknél inkább gyakran és kis mennyiséget kínáljunk.
FONTOS!
Ha a gyermek keveset iszik, feltűnően ritkán pisil, nagyon bágyadt vagy nehezen ébreszthető, az már nem egyszerű otthoni ápolási kérdés: ilyenkor mielőbb kérj orvosi segítséget!
2. Sóoldat az eldugult orrba
A nátha egyik legkellemetlenebb tünete az orrdugulás. A sós vizes, vagyis fiziológiás sóoldatot tartalmazó orrcseppek és orrspray-k segíthetnek fellazítani az orrváladékot és nedvesen tartani az irritált nyálkahártyát.
Csecsemőknél ez különösen hasznos lehet, hiszen a bedugult orr megnehezítheti a szopizást vagy az üvegből való ivást. Ilyenkor a sóoldat alkalmazása után, szükség esetén életkornak megfelelő orrszívóval eltávolítható a fellazított váladék.
Az orrszívást azonban nem érdemes túlzásba vinni: a túl gyakori vagy erőteljes használat irritálhatja az orrnyálkahártyát.
(Forrás: Getty Images)
3. Friss, kellemes hőmérsékletű levegő
Nátha esetén a szoba levegője legyen kellemes hőmérsékletű és jól szellőztetett. A túl meleg, száraz levegő kiszáríthatja a nyálkahártyákat, és fokozhatja a kellemetlen tüneteket.
A rövid, rendszeres szellőztetés egyszerű módja annak, hogy frissebb levegőt biztosítsunk. Ha a lakás levegője nagyon száraz, megfelelően karbantartott párásító is szóba jöhet.
A párásítót azonban rendszeresen tisztítani kell, mert a készülékben elszaporodó mikroorganizmusok többet árthatnak, mint amennyit a párásítás használ.
4. Meleg ital a nagyobb gyerekeknek
Egy kellemesen meleg ital sok gyermek számára megnyugtató lehet nátha idején, különösen, ha fáj vagy kapar a torka. A meleg folyadék nem „gyógyítja meg” a vírusfertőzést, de átmenetileg enyhítheti a torok kellemetlenségeit, és hozzájárulhat a folyadékpótláshoz.
Fontos, hogy az ital ne legyen forró, és kisgyermeknek ne adjunk olyan italt vagy gyógynövénykészítményt, amelynek a biztonságosságáról nincs megfelelő információnk.
5. Méz – csakis 1 éves kor felett
A méz sok családban bevált házi praktika köhögés esetén. Egyéves kor felett kis mennyiségben segíthet enyhíteni az éjszakai köhögést, és kellemesebbé teheti a torokérzetet.
Nagyobb gyermekeknél is érdemes mértékkel alkalmazni, hiszen a méz jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz.
Amit inkább ne próbálj ki!
A „természetes” nem automatikusan jelent veszélytelent. Ez különösen igaz a kisgyermekekre.
Kapcsolódó cikkek
