Hogyan segíthetsz a gyermekednek, ha ő is perfekcionista? A Psychology Today szerint ehhez először érdemes tudni, milyen típusú perfekcionista is a gyermek.
- Belülről vezérelt perfekcionizmus: aki ebbe a típusba tartozik, annál a perfekcionizmus az önmagával szemben támasztott elvárásokból fakad. Nagyon motivált, és ha akár csak egy hibát is vét, attól nagyon le tud törni.
- Kívülről vezérelt perfekcionizmus: aki ebbe a típusba tartozik, annál külső erők a perfekcionizmus mozgatói, úgy véli, hogy másoknak (a gyermek esetében a szülőknek, tanároknak) magas elvárásaik vannak vele szemben, és csalódnak benne, ha nem tesz meg mindent.
- Vegyes típusú perfekcionizmus: ez az előző két kategória kombinációját jelenti – magas elvárásai vannak önmagával szemben, és azt gondolja, környezete is nagy elvárásokat támaszt.
Gyakran azok a gyerekek lesznek perfekcionisták, akiknek szülei is azok. Ezért sem jó, ha valaki mindent tökéletesen akar csinálni szülőként. Ha hibázol, ismerd el, tanulj belőle és lépj tovább.
- Kapcsolódó: Így nem lesz a gyereked imposztor-szindrómás
Pozitív oldala is van
A perfekcionizmus nem mindig rossz dolog, a korábbi kutatások alapján az iskolai teljesítmény javulásához is kapcsolódhat. A perfekcionista gyerekek bizonyítottan nagyon motiváltak, erős problémamegoldó készséggel rendelkeznek, és hajlamosak azt gondolni, hogy sikerrel járnak, ha akadályokkal, nehézségekkel kerülnek szembe. Azonban ehhez szükséges, hogy a gyermeknek önmagát kell motiválnia, nem külső nyomásra kell cselekednie, és pozitív módon kell ösztönöznie magát, hogy fejlődjön.
Hogyan segítheted a perfekcionista gyermeket?
Így reagálj a hibákra
Nem jó, ha szavaid, testbeszéded csalódottságot tükröznek, helyette azzal segíthetsz a nehézségek, a problémák esetén, ha elmondod, hogy az adott dolog valóban nagyon nehéz, és felajánlod, hogy derítsétek ki közösen, mi lehet a megoldás. Ezzel emlékezteted, hogy ott vagy és segítesz.
Hogyan dicsérd?
A gyermeket érdemes arra emlékeztetni, hogy a hibák sokkal inkább tanulási lehetőségek, mint a kudarc jelei. Ha a gyermeked például épp puzzle-lel játszik, ne azt mond neki, hogy milyen okos és ügyes, hanem azt, hogy szereted, hogy ennyi kombinációját kipróbálja a darabok összeillesztésének. Ez utal a problémamegoldás folyamatára is. Az intelligencia dicsérete arra késztetheti a gyermeket, hogy azt gondolja, a siker egy tulajdonságán alapszik – így ha hibázik, nehezére esik, hogy okosnak érezze magát. Nehéz feladatok esetén így kevésbé lehet kitartó.
Emlékeztesd a feltétel nélküli szeretetedre
Ez a kívülről vezérelt perfekcionizmus típusába tartozó gyermeknek különösen fontos – szüksége lehet egy emlékeztetőre, hogy akkor is szereted, ha valami kevésbé megy jól neki.
Forrás: psychologytoday.com
Kapcsolódó cikkek
