Kisgyerek
Se többet, se kevesebbet!
Sápadt a gyerek? Akkor vérszegény, és szedjen vasat! - gondolják sokan, pedig a vashiány megállapítása és a gyógyszeres vaspótlás sosem történhet egyszerű szemrevételezés alapján.
Bébinaplóból naplóírás
Ha feljegyeztük kisbabánkról, mennyit gyarapodott havonta, mikor vezettünk be újabb ételeket, hogyan fejlődött a mozgása, beszéde, milyen szokásai voltak, melyek voltak az első szavai, folytassuk naplónkat a későbbi évek során is.
Eltört vagy csak megdagadt?
A gyerekek legtöbbször szerencsésen esnek el, vagyis ritkán kell számolnunk komolyabb következményekkel.
Áldott csönd
Minden hanginger fejleszti a baba hallását, ám a kellemetlen, túl hangos zajok megijesztik. Az érzékeny gyerek pánikszerűen menekül, kétségbeesetten sírva fakad.
Mi fújjuk, ő beszívja!
Azok a kismamák, akik a várandósság alatt lemondtak szenvedélyükről, alig várják, hogy rágyújthassanak. A szoptatás ideje alatt azonban továbbra sem tanácsos dohányozniuk, mert a nikotin káros alkotóelemei az anyatejbe is átjutnak.
Tiszta, párás levegőt!
A hűvösebb idő beálltával sűrűsödnek a felsőlégúti megbetegedések. A fűtött szoba száraz levegője csökkenti a nyálkahártya ellenálló képességét a kórokozókkal szemben.
Feketelistán a fekete
Sosem adna egy pohár feketekávét a gyerekeinek reggelire, ugye? A kávé "felnőtt dolog", magas koffeintartalma miatt. Az már talán eszébe sem jut, hogy más úton rengeteg koffeinhez juttatja a kicsit a nap folyamán.
Ólmos fáradtság
Felmérések bizonyítják, hogy a légszennyezettség következtében gyakoribbak a felső és alsó légúti betegségek. A gyerekek különösen érzékenyek a mérgező anyagokkal szemben.
Hogyan tisztítsuk a fülét?
Fül-orr-gégész szakorvosok nem győzik eléggé hangsúlyozni, hogy a fülzsír nem kosz.
Gombaevés
A gomba évezredek óta szerepel az ember értékes táplálékai között. Aromája számos fogást gazdagíthat, mégis óvatosan bánunk vele. Kisgyerekeknek vajon hány éves kortól adhatjuk?
Fürdeni strand után?
Ha egész nap a szabadban játszanak, estére egyetlen tiszta foltot sem találunk rajtuk. Hogy csinálják, rejtély. De este, kis szülői segítséggel nekik is kötelező rendbe hozniuk magukat.
Előzzük meg a jódhiányt!
A jód a pajzsmirigyhormon nélkülözhetetlen alkotóeleme, ezért hiánya különböző betegségeket, károsodásokat okoz. Magyarországon csak néhány megyében van megfelelő jódtartalom az ivóvízben, ezért gondoskodnunk kell a pótlásról.
Ne kínálgassuk más gyerekét!
Képzeljük el, hogy ülünk a játszótéren, éppen kis harapnivalót osztunk meg a gyerekeinkkel. Egy másik kislány nagy szemekkel nézi, mit esznek a többiek, az anyukája viszont a nagyobb testvérrel foglalkozik. Mi a jó megoldás? Kínáljuk meg a lánykát?
Náthától a napszúrásig
Amint közösségbe kerül a kisgyerek, elkezdődik a betegségek végeláthatatlannak tűnő sora. Az immunrendszer valamennyiből tanul, így folyamatosan fejlődik a kicsik ellenálló képessége.
Többször, rövidebb időre
Ellenállóerőnket edzi, ha minél gyakrabban mozdulunk ki a szobából a hideg levegőre. Bár kényelmetlenséggel jár a gyerekek öltöztetése, inkább délelőtt és délután is menjünk ki rövidebb időre, mint egyszer hosszasabban.