Kisgyerek
Távmunka számítógéppel – az anyák esélye
Összekötő láncszem a családi szerepek és a munkavégzés között? A nők életében talán a számítógép-használat illetve az internet válhat azzá.
Hastánc a babával
A hastánc a nőiesség ünneplése. Már a jelmezek is arra utalnak, hogy többről van szó, mint egyszerű tornáról - nem lehet csak úgy nadrágban, melegítőben táncolni.
Tippek álláskereséshez
Az álláskeresés harc a javából, jobb, ha mindjárt az elején tudomásul vesszük. Fogjunk hozzá időben, hogy testben és lélekben is felkészülhessünk.
Tanuljunk fogyni! 2. hónap
Merci naplója 2. hónap - mínusz 3 kiló. Az eredeti mondás szerint a szépségért meg kell szenvedni. Most már úgy mondanám, hogy a szépségért tenni kell. Nem is keveset, de az első három kiló lefaragása után már semmiképpen nem nevezném szenvedésnek.
Vállalkozó-tippek kismamáknak
Nehéz dolog pelenkázás közben ráhangolódni a munkába állásra. A hónapok, esetleg évek azonban telnek, és egyre gyakrabban gondolunk arra, mi lesz ezután. Összeállításunkban sorra vesszük az önálló vállalkozásra készülő kismamáknak kínálkozó lehetőségeket.
Tanuljunk fogyni! 3. hónap
Merci naplója, 3. hónap - Javuló állóképesség és jó közérzet. Ahogy azt ígértem, megosztom az olvasókkal a konditeremben szerzett első tapasztalataimat. Igyekszem komikus oldaláról nézni a történteket, de azért nem sétagalopp, ami ott történik...
Vissza a munkába
Dolgozó anyának lenni nem könnyű. A pályakezdés, pályaépítés időszaka gyakran egybeesik a gyerekek születésével. Egyre többen vannak, akik mindkét kihívásnak meg akarnak felelni.
Tanuljunk fogyni! 4. hónap
Merci naplója 4. hónap - mínusz 9 kiló. Megérkeztek az első visszajelzések. Mára minden barátom és ismerősöm olvasta az újságban megjelent naplómat, és szerencsére nem állták meg szó nélkül. Jó tudni, hogy mellettem állnak, és várják a folytatást.
Candida az orvosok szemével
A candida albicans nevű gomba kóros elszaporodása ma még vitatott kérdése az orvostudománynak. Egyesek szerint mindenkiben megtalálható, ezért csak akkor kell foglalkozni vele, ha komoly tüneteket okoz. Mások viszont az évszázad betegségének tartják.
Az anyai bűntudat
Olvasói levelekben, személyes beszélgetések során, internetes fórumokon sokszor találkozunk az anyai bűntudat megnyilvánulásaival. Erről a kérdésről beszélgettünk Rajnik Mária pszichológussal, az EGO Klinika munkatársával.
Tanuljunk fogyni! 6. hónap
Merci naplója, 6. hónap - Már látom, balerina nem leszek. Az év végi ünnepek komoly próbatételek sorozatát jelentik minden fogyni vágyónak. Merci lélekben és tudásban felkészülten állt a nagy családi dínomdánom elé.
Ha kórházba kerül a gyerek – Jogok és lehetőségek
Átmeneti időszakban élünk: a választás és döntés joga az egészségügyi intézményektől egyre inkább a beteg, kiskorú esetében pedig a szülő kezébe kerül. Mit tegyünk, ha kórházba tanácsolják gyerekünket?
Esélyegyenlőség pocakkal és gyerekkel
Akik gyereket nevelnek, rengeteg boldogságot, örömet, de egyúttal komoly kihívást is kapnak az élettől. Nehezített pályán haladnak, manapság viszont annak is örülhetünk, ha egyáltalán egyenlő esélyekről beszélhetünk, nemhogy támogatásról.
Relaxálás – az ellazulás művészete
Gondolta volna, hogy húszpercnyi fekvés és lebegés akár olyan pihentető és frissítő is lehet, mint egy kiadós alvás? Minden kismamának és anyának ki kellene próbálnia!
“Hé, kölyök, a törzs befogad!” – Zenés foglalkozás a legkisebbeknek
Valamennyien ismerünk gyermekdalokat, mondókákat, de kevesen vannak azok, akik a kisgyermekük nevelésének mindennapjaiban is tudják ezeket alkalmazni. A zenebölcsi-foglalkozások ebben segíthetnek, a baba zenére szoktatásának első lépéseként.