Későbbi életük során ugyanis ez akár túlsúlyhoz is vezethet. Emellett azt is jó, ha tudod, hogy a gyermekek számára a natúr tehéntej sok szempontból nem megfelelő táplálék, például megterhelheti emésztőrendszerüket. Nem véletlen, hogy a gyermekorvosok egészen 3 éves korig nem javasolják a tehéntej adását fő étkezésként és nagymennyiségű fogyasztását sem.
Haladj gyermeked tempójában. A tejtermékeket (pl: túró, joghurt, kefír), valamint majd a tejet fokozatosan vezesd be gyermeked étrendjébe, az anyatejről vagy az anyatej-helyettesítő, – kiegészítő tápszerről való átállás során. Ezzel kapcsolatban mindenképp kérd ki gyermekorvos vagy a védőnő tanácsát.
A tápanyagok megfelelő biztosítása érdekében nem javasolt egy élelmiszercsoportot vagy élelmiszert a többihez viszonyítva nagyobb mennyiségben fogyasztani. Így van ez a tejalapú táplálékokkal is. Egy éves kor körül a naponta 1-2 alkalommal kismennyiségben fogyasztott tej, jól kiegészíti a többi élelmiszert, ételt és finomságot, miközben a pici szervezetét ellátja pl. a megfelelő mennyiségű kalciummal is.
Fotó: Nestlé
A tehéntej alapú, 12. hónapos kortól adható anyatej-kiegészítő tápszerek, melyek összetételét kifejezetten a korosztály tápanyagigényeinek megfelelően alakítottak ki, napi 1-2 bögrényi mennyiségben fogyasztva:
- támogatják a fejlődő gyermek megfelelő ásványi anyag és vitaminbevitelét
- segítik a szükséges tápanyagok biztosítását, amelyek esetenként hiányoznak, vagy kis mennyiségben kerülnek fogyasztásra a kisgyermekek vegyes táplálkozása során
- fehérjetartalmuk a tehéntejtől eltérően a kicsik igényének megfelelő
Kezdetben csak kisebb mennyiségű italt készíts el a babának. Kínálhatod reggeli és vacsora mellé is, ahogyan a nagyobbacskáknál a kakaó vagy nekünk felnőtteknek a kávé rituáléja, a reggeli és esti rutin részeként.
Kapcsolódó cikkek
