A legtöbb nő valamikor a terhesség 37. és 42. hete között hozza világra gyermekét, többségük a 41-42. héten is természetes úton szül.
De mi van akkor, ha már nagyon szeretnéd, hogy beinduljon a szülés, akár mert riogatnak, akár azért, mert türelmetlen vagy. Lássuk, melyek azok a természetes módszerek, amelyekkel megindulhat a vajúdás.
Relaxálj
Engedd el a feszültséget és ne aggódj – a stressz és a szorongás megakadályozza, hogy meginduljon a vajúdás. Pihenj, vegyél egy meleg fürdőt, masszázst tegyél a mágikus, nyugtató zsályából a vízbe és lélegezd be.
Meditálj!
Használj vizualizációs és meditációs technikákat. Csukd be a szemed, vegyél levegőt az orrodon át és fújd ki a szádon, miközben képzeld el, ahogy nyílik a méhszájad és megszületik a babád.
Szeretkezzetek!
Természetes szülés megindítóként viselkedik a sperma, a női orgazmus pedig akár két centiméterre is nyithatja a méhszájat.
Extra tipp: szeretkezés után emeld meg a csípőd, ezzel is segítve, hogy a sperma a méhnyakon maradjon.
Egyél trópusi gyümölcsöket!
Igen, egyél kivit, ananászt, mangót: olyan enzimeket tartalmaznak, amelyek kontrakciókat okozhatnak.
Keress fel egy akupunktőrt!
Egy akupunktúrás vagy akupresszúra szakértő a test kulcsfontosságú területeire tud fókuszálni, ezek az apró nyomások segítséget jelenthetnek a szülés megindulásában.
(A cikk forrása itt)
Kapcsolódó cikkeink szülésmegindítás témában:
Kapcsolódó cikkek
