Jelek, amik K-vitamin hiányra utalnak

Kép: Getty Images

K-vitamin hiány megfelelő táplálkozás mellett ritkán fordul elő, ám újszülöttkorban kötelező K-vitamin pótlás kapnia a babáknak. Mivel nagy szerepe van a véralvadásban, ezért hiányában vérzékenység léphet fel, ami az újszülöttekre rendkívül veszélyes köldök-, bőr-, bélrendszeri- vagy tüdővérzéshez is vezethet. A K-vitamin a méhlepényen csak kis hatékonysággal jut át, az anyatejben pedig kis mennyiségben van jelen. Mivel nem képződik számukra elegendő K-vitamin, nem is kerül elegendő mennyiség a szervezetükbe, ezért rendkívül komolyan kell venni az újszülöttek K-vitamin pótlását. Hogy mennyit és milyen formában kell kapniuk, arról ebben a cikkünkben írtunk.

A K-vitamin hiány tünetei

Nem újszülöttek esetében 4 olyan jel is van, ami arra utal, hogy nincs elegendő K-vitamin a szervezetedben. Ezek:

• lassabb véralvadás
• könnyen keletkeznek zúzódások a testen
•  nehezen gyógyuló sebek
• gyakori orrvérzés

Ezekkel pótolhatod a K-vitamint

Ezekben az élelmiszerekben van sok K-vitamin:

• leveles zöldségek ( spenót, fodros kel és brokkoli)
• mángold, káposzta
• áfonya
• füge
• növényi olajok

Kapcsolódó cikk

B6-vitamin-hiány

A B6-vitamin hiányának 7 fontos jele a zsibbadástól a bőrkiütésig

• gabonafélék
• kisebb mennyiségben a tojásban, a húsfélékben  és tejtermékekben.

Kapcsolódó cikkek

Baba Ismét hiánycikk a K-vitamin

Baba Újra hiánycikk a K-vitamin

Baba Lehet majd kapni K-vitamint, csak többszörös áron

Baba Több hónapra elegendő K-vitamint hoznak be

Baba Megoldódhat a K-vitamin-probléma

Baba Nincs elég K-vitamin, hiába hozattak be külföldről